產後應多喝公雞湯 喝土母雞湯沒奶
本文已影響1.96W人
本文已影響1.96W人
母乳餵養是媽媽們的第一選擇,生完孩子後她們會多喝湯,希望儘快有奶水給孩子喝。那麼喝什麼湯呢?專家提醒:產後多應喝公雞湯,喝土母雞湯沒奶。
對於剛生完孩子的產婦來說,很多家裏的長輩會燉母雞湯給她喝,催奶的同時補補身體,孰料,有人卻因此喝得沒了奶水。
分娩後第二天,張女士便喝了家裏千方百計從農村帶來的土母雞熬的湯,隨後的兩天,張女士持續喝母雞湯,三隻母雞吃下去後,原來乳汁充盈的乳房竟然慢慢開始乾癟了,南京市婦幼保健院營養科戴永梅主任提醒,產婦產後千萬不能過早喝母雞湯,產後過早過多地喝母雞湯,是造成產婦奶少、無奶或回奶的重要原因之一。
產後多應喝公雞湯 喝土母雞湯沒奶
戴主任介紹,長期以來,我國民間有孕婦生產後喝老母雞湯的傳統飲食習慣,認爲產後喝母雞湯既可以給孕婦補身子,又能催奶。但是分娩後,產婦體內血液的雌激素濃度大大降低,這時催乳素就會發揮作用,促進乳汁分泌。而母雞體內含有一定的雌激素,因此,產後如果過早過多地喝母雞湯,就會增強血中的雌激素作用,使催乳素的作用減弱,甚至消失,從而導致乳汁分泌不足或無奶。
產後不是不能吃母雞,戴主任指出,在產後一段時間,乳汁分泌比較正常而且充足的情況下,還是可以吃母雞的。但是就催乳來說,傳統觀念裏的母雞湯其實不如公雞湯,公雞體內所含的雄激素有對抗雌激素的作用,公雞睾丸中含有少量的雄激素。因此,產婦產後若吃一隻清燉的大公雞,連同睾丸一起食用,無疑會使乳汁增多,這對嬰兒的身體健康起着潛在的促進作用。且公雞所含脂肪較母雞少,不易導致發胖,嬰兒也不會因爲乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹瀉。所以產後食公雞對母嬰均有益處。
另外,夏季產婦喝公雞湯也是有講究的。首先要儘量減少湯中脂肪,可以選擇去皮公雞或煲湯時撇去浮油。因爲脂肪含量高會影響產婦食慾,還易導致乳腺管堵塞,不利於下奶,經常大量喝也會引起肥胖;其次,不要大量喝湯,特別是產後一週內,否則會增加產婦心、腎等臟器負擔,還易導致乳汁淤滯,引起乳房脹痛,甚至急性乳腺炎;第三,建議喝湯吃肉。雖然湯有營養,但營養主要在肉中,因此喝湯同時要吃肉。
產後可以喝公雞湯嗎 產後喝公雞湯還是母雞湯
【夏天喝雞湯好嗎】夏天可以喝雞湯嗎
【產後雞湯怎麼燉最有營養】產後雞湯裏放什麼材料
【雞湯怎麼燉好喝又營養】怎樣燉雞湯好喝又營養 雞湯如何燉好喝又營養
【烏雞湯的做法】烏雞湯怎麼做 烏雞湯怎麼燉好喝
【怎樣燉雞湯好喝又營養】燉雞湯的家常做法
產後能喝母雞湯嗎
【哺乳期公雞怎麼做】哺乳期公雞下奶怎麼做 產後公雞湯的做法
剖腹產有傷口可以喝公雞湯嗎
【保胎可以喝雞湯嗎】保胎能喝雞湯嗎
孕婦喝的雞湯怎麼做?孕婦美味營養雞湯!
【產後烏雞湯做法大全】產後烏雞湯的做法 哺乳期烏雞要怎麼吃
產後爲什麼要多喝湯?產後科學喝湯的注意事項有哪些?
【保胎可以喝雞湯嗎】保胎能喝雞湯嗎 保胎喝雞湯可以嗎
【春天喝雞湯好嗎】春天能喝雞湯嗎
【產後雞湯可以放當歸嗎】產後可以喝當歸雞湯嗎
坐月子吃燉雞湯選擇母雞還是公雞
產後瘦身巧妙喝雞湯
抗感冒6個“土方法”:喝牛奶雞湯 吃檸檬蜂蜜
美味雞湯不代表營養 哪些人不能喝雞湯