產後該喝母雞湯還是公雞湯?
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自古傳承下來女性產後做月子就是多吃雞湯,有助於身體恢復,那麼女性產後是該喝母雞湯還是公雞湯呢?有什麼特別的講究嗎?一起來看看吧!
莉莉生完孩子沒幾天,這幾天一直很焦慮,原因是母乳太少,寶寶不夠吃,經常哭,鬧得自己也很着急,但是雞湯也喝了,魚湯也喝了,甚至還吃了好多木瓜,母乳也沒見多,現在在考慮要不要給孩子餵奶粉。我問了一下莉莉是啥時候開始喝母雞湯的,她說一生完孩子,婆婆就給做了,說是催乳用的。很多老一輩都認爲產後喝母雞湯能夠催乳,但現在很多人都說該喝公雞湯,那麼到底該喝哪種湯呢?女人產後該喝母雞湯還是公雞湯?結果大不一樣,別再搞錯了!
其實產後喝母雞湯是個誤區,在產後一週內,不應該和母雞湯,而應該適量喝點公雞湯纔對!
女性懷孕後,身體內的雌激素水平會有所提升,但是在生完孩子後,雌激素分泌會減少,然後催乳素開始工作,慢慢的新手媽媽就開始有了母乳,在這個時候,很多人誤以爲只要多補充雌激素,就可以促進乳汁分泌,那你可想錯了,因爲雌激素過多反不利於催乳素工作,從而減少母乳量。
公雞湯和母雞湯都可以催乳,但是要喝對時間,公雞湯要放在之前喝,然後再喝母雞湯,若是直接喝母雞湯,母乳不多反少,可就弄巧成拙了!
那麼除了雞湯,還有哪些食物是可以起到催乳作用的呢?其實媽媽們可以喝點花生湯,蓮藕,絲瓜,萵筍等食物,它們都具有很好的催乳效果,並且用食補的方式進行催乳,安全無副作用,還可以強健體魄哦。
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