想要餵飽孩子?奶驚是功臣,這5件事要注意了
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“奶驚是什麼?”“爲什麼我不來奶驚呢?”相信很多剛生完寶寶的寶媽都會有這樣的疑問。那麼,現在就跟着小編一起看看吧!
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剛生完孩子你是感覺不到奶驚的,只有過了生理性脹奶期,乳腺通暢的媽媽才能感覺到。來奶驚時,你會感到乳房麻酥酥的,寶寶吸奶時流很多奶,一波一波往外涌。
產後一週是漲奶下奶、疏通乳腺的關鍵期,如果漲奶,說明已經來奶了。此時需要做的就是疏通乳腺,爲後面來奶驚打基礎。
1、保護好你的乳頭
母乳餵養首先要保護好乳頭。因爲乳頭太嬌嫩,萬一被寶寶吸傷,很容易感染乳腺炎,到時候就算有奶,也喂的很痛苦,更別說來奶驚了。一旦乳頭破皮,建議擦紅黴素軟膏。
多吸並不是一次吸很長時間,只要保持高頻次的吮吸,時間短點也無所謂。如果餵奶時乳頭很容易拔出,說明寶寶已經進入淺睡狀態,拔出乳頭讓孩子睡,等醒了再喂。
2、吃好睡好
飲食清淡些,適度調理,吃好正餐。別熬一鍋湯喝一天,這根本沒你想的那麼有營養。產後10天左右,寶寶通常一兩個小時醒一次,媽媽想睡個好覺還是挺難的,建議不要太緊張,奶粉該添還是可以添點的。
只有休息好,你纔有精力泌乳,等奶順了,再減奶粉也可以。
3、注意你的餵奶姿勢
含乳姿勢不好,不僅容易被吸破,還會造成寶寶吸奶困難,甚至不願意吸。對寶寶來說,抱着舒服,奶量多的那隻乳房,當然更願意吸,所以你要適時調整姿勢,換邊餵奶,畢竟奶驚不是一直來。
4、這樣加奶粉
前面講到可以添點奶粉,我們建議在晚上添,因爲你白天累了一天,如果晚上再睡不好,會形成惡性循環,奶水肯定不會多。在晚上加奶粉,孩子睡的久,你也能多休息。
但需要注意的是,在加奶粉之前,先讓寶寶吸奶,保證乳房得到足夠多的刺激。
5、和寶寶一起睡
泌乳素是你體內的一種激素,而激素會受很多因素影響,比如情緒、飲食、作息等,所以多和寶寶一起睡,也就是母嬰同室,可以刺激泌乳,增加奶驚的次數。
有時候寶寶沒吸兩口就睡着了,那就讓繼續讓他睡,等徹底醒了再喂,只有這樣才能算有效吸奶,如果寶寶沒吃兩口就睡了,不僅睡不踏實,你的乳房也得不到足夠刺激,怎麼來奶驚呢?
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