坐月子吃公雞還是母雞
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公雞體內所含的雄激素有對抗雌激素的作用,會使乳汁增多,而且公雞所含脂肪要比母雞少,產婦吃了不易發胖,嬰兒也不會因爲乳汁中脂肪含量過多而引起消化不良、腹瀉。所以,產後一週內最好是吃公雞。
提醒:產婦出現乳頭不通,即乳房發脹而無奶的情況時,是不能吃公雞下奶的,以免引起乳腺炎。
產婦開奶以後,大概在產後10天左右,此時可以改換母雞燉湯喝。此時乳汁分泌較爲充足,母雞肉裏蛋白質的含量較高、種類多、且易消化,容易被人體吸收利用,具有補血的作用,食用可增強體力、強身壯體。
產後一週內吃母雞會回奶。
母雞含有雌激素,會使產婦催乳素的效能減弱,影響乳汁分泌,導致回奶。所以在產後一週內,產婦儘量不要吃母雞,以免影響母乳餵養。但是開奶以後,最好是在產後10天左右,待乳汁分泌較爲充足時就可以吃燉母雞滋補身體了。
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