經期吃山楂可以排淤血嗎
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可以
女性在月經期間適當吃些山楂確實能排淤血,因爲山楂本身就有活血、行氣、化瘀的功效,經期適當吃點山楂能起到不錯的排淤血的效果。
什麼人不宜吃山楂1.孕婦
山楂有活血化淤,刺激子宮收縮的作用,剛懷孕的孕婦本來胎盤就不牢固,再吃山楂就有可能誘發流產。
2.兒童
兒童的牙齒正在發育階段,尤其是換牙期的兒童,山楂中除了果酸還含有發酸糖類,對於牙齒有腐蝕作用,會影響兒童牙齒的生長。
3.低血脂人羣
本身血脂,血壓比較低的人不適合大量吃山楂的,山楂具有降血脂降血壓的作用的,血脂過低的人羣多吃的話,可能會影響到身體健康。
4.脾胃虛弱的人
山楂中含有豐富的果酸,對胃黏膜有刺激和收斂作用,脾胃功能虛弱的人不可以多吃。
月經期間飲食注意1.不吃冰冷辛辣食物
在來月經的時候最好是不要吃一些冰冷、辛辣的食物,因爲這些食物可能會刺激到月經,引起痛經。
2.避免食用含咖啡因的飲料
咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶。
3.定時定量
可避免血糖一下升高、一下降低,減少心跳加速,頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。
經期吃山楂可以排淤血嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏,經期吃山楂確實可以排淤血,但是也要注意不能吃太多,因爲吃太多可能會導致經血過多。
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