【喝什麼湯可以潤肺】潤肺湯的做法大全
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材料:幹銀耳,紅棗,冰糖,蜜棗少量(可省略)。
做法:
1、將銀耳用溫水充分泡發,洗去泥沙,摘除硬蒂部分;將銀耳撕成小朵,反覆清洗後,瀝乾水份;紅棗洗淨備用。
2、鍋內一次性加足清水,放入銀耳大火煮開後,用文火煮1小時。
3、加入紅棗、蜜棗,再繼續煮2小時,至銀耳軟滑起膠質。
4、下冰糖調味,攪拌到溶化即可關火食用。
材料:雪花梨500g,清水1000g,話梅3顆,冰糖30g-50g,枸杞一小把,銀耳20g左右(泡發後100g)。
做法:
1、銀耳提前1小時泡發,去掉黃色把柄部分,撕塊。
2、梨子用鹽水泡會兒再用鹽搓洗後削皮,梨子皮要留下,梨子肉切小塊。
3、燉蠱加水燒開,水燒開放入梨子塊、梨子皮、銀耳和冰糖,放入話梅,撒一把枸杞,轉小火熬煮,水位下去三分之一就可以了,大概半小時左右。
材料:新鮮枇杷葉5--6片,冰糖,水800毫升左右。
做法:
1、取5--6片新鮮枇杷葉,在流動水中沖洗掉贓物,背部用刷子將所有絨毛刷洗乾淨。
2、放入盆中,加水沒過枇杷葉,浸泡15分鐘,再用流動水沖洗一遍
3、將葉片剪碎,放入煮鍋內,大概倒入800毫升左右的水,開大火煮,葉片煮開後,用筷子將上面浮起的葉片攪動一下,然後轉爲中小火。
4、此時加入一塊冰糖,煮20分鐘即可,煮好後不要馬上開蓋子,繼續燜一會兒即可。
小貼士:枇杷葉清瀉苦降,如果是寒咳或者有胃寒嘔逆者慎用。
材料:豬肺1個,羅漢果1個,甜杏仁15克,百合15克,鹽1小匙。
做法:
1、豬肺不切開,通過大氣管往裏面衝水,豬肺會慢慢的膨脹變大,用手抓肺葉,用力把水擠出來,再通過大氣管往裏沖水,再擠水,如此反覆多次,直至沖洗乾淨豬肺裏面的血水,豬肺變白。
2、再把豬肺切成小塊,把切成小塊的豬肺放盆裏沖洗,撈起來再衝洗,重複2遍。
3、鍋內放涼水,把豬肺放進鍋內,開大火煮開水,煮開後,豬肺受熱收縮,會有大量的浮沫擠出,水開後煮1分鐘左右,將豬肺瀝乾水,再倒進盆裏沖洗乾淨浮沫,沖洗2遍。
4、將處理乾淨的豬肺瀝乾水備用。
5、羅漢果、南杏仁和百合洗淨備用。
6、鍋內加水,將羅漢果敲碎,和杏仁百合一起倒入鍋內。
7、把豬肺也倒入鍋內,開大火煮開,轉小火煲1個小時。
8、最後加1小匙鹽調味即可。
銀耳百合玉竹湯
材料:銀耳,百合,玉竹,豬腱肉,蜜棗。
做法:
1、豬腱肉切塊,飛水去肉腥味。
2、銀耳用清水浸透、切去硬實蒂部,切小朵。
3、上述材料同放入鍋內,加適量清水,武火煮沸後,轉文火煲1-2個小時。
4、最後放鹽調味即可。
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