孕婦潤肺喝什麼湯好

材料：幹銀耳，紅棗，冰糖，蜜棗少量。

做法：

1、將銀耳用溫水充分泡發，洗去泥沙，摘除硬蒂部分;將銀耳撕成小朵，反覆清洗後，瀝乾水份;紅棗洗淨備用。

2、鍋內一次性加足清水，放入銀耳大火煮開後，用文火煮1小時。

3、加入紅棗、蜜棗，再繼續煮2小時，至銀耳軟滑起膠質，下冰糖調味，攪拌到溶化即可關火食用。

材料：蘋果一個，海帶50克，豬瘦肉100克，食鹽適量。

做法：

1、將海帶用水浸軟，切段，蘋果去皮去核，切成塊，豬瘦肉切塊，汆水;

2、往砂鍋內倒入清水，放入蘋果，海帶，豬瘦肉，開大火煮沸後，轉小火煲湯2到3小時，食用前加食鹽調味即可。

功效：潤肺化痰，清熱解渴，對於肺熱咳嗽有一定的調養作用，肺氣虧虛引起的面色蒼白，氣短無力的人羣也可以多喝此湯。

材料：雪花梨500g，清水1000g，話梅3顆，冰糖30g-50g，枸杞一小把，銀耳20g左右(泡發後100g)。

做法：

1、銀耳提前1小時泡發，去掉黃色把柄部分，撕塊。

2、梨子用鹽水泡會兒再用鹽搓洗後削皮，梨子皮要留下，梨子肉切小塊。

3、燉蠱加水燒開，水燒開放入梨子塊、梨子皮、銀耳和冰糖，放入話梅，撒一把枸杞，轉小火熬煮，水位下去三分之一就可以了，大概半小時左右。

材料：新鮮枇杷葉5--6片，冰糖，水800毫升左右。

做法：

1、取5--6片新鮮枇杷葉，在流動水中沖洗掉贓物，背部用刷子將所有絨毛刷洗乾淨。

2、放入盆中，加水沒過枇杷葉，浸泡15分鐘，再用流動水沖洗一遍。

3、將葉片剪碎，放入煮鍋內，大概倒入800毫升左右的水，開大火煮，葉片煮開後，用筷子將上面浮起的葉片攪動一下，然後轉爲中小火。

4、此時加入一塊冰糖，煮20分鐘即可，煮好後不要馬上開蓋子，繼續燜一會兒即可。

提醒：枇杷葉清瀉苦降，如果是寒咳或者有胃寒嘔逆者慎用。

材料：百合，玉竹各30克，蘋果1個，大棗5枚，陳皮5克，豬瘦肉100克，精鹽4克，味精1克。

做法：

1、將蘋果洗淨，去核，切塊，百合，玉竹，陳皮分別用水洗淨;

2、豬瘦肉洗淨，切成薄片，放入砂鍋中，加水適量，開大火煮沸;

3、然後放入百合，玉竹，蘋果，大棗，陳皮等食療，改用文火煲2到3小時，出鍋後加食鹽和味精調味。

功效：百合，玉竹具有養陰，潤燥，除煩，止咳安神作用，適宜於調理口乾多飲，小便斷翅，肺燥乾咳，多食善飢等症。

材料：蘿蔔1000克，羊肉500克，陳皮10克，料酒，食鹽，蔥，姜，味精適量。

做法：

1、將蘿蔔洗淨，去皮切塊，羊肉洗淨切塊，陳皮洗淨，神經洗淨拍破，蔥洗淨，切成3釐米長的段;

2、將羊肉和陳皮放入砂鍋中，加水開大火燒開，改用文火煮半個小時，再放入蘿蔔，蔥，姜，料酒，食鹽，熬至蘿蔔熟透後停火，加入味精調味。

功效：潤肺止咳，消食化痰，溫中益氣，適宜於滋補身體。