秋季有什麼養肺清潤湯呢
本文已影響1.29W人
本文已影響1.29W人
夏天喝的是消暑解熱的湯水,那麼秋天喝湯是什麼呢?其實秋天喝湯好處多多哦,那麼秋天又要喝什麼湯呢?秋季有什麼養肺清潤湯呢?
下面介紹幾款適合秋天的靚湯:
甜:
南杏仁燉雪梨湯
取南杏仁12克,雪梨一個,白砂糖30克.先將南杏仁用水稍浸泡去皮,雪梨切成4決.將杏仁,雪梨,白砂糖一齊放進燉盅內,加清水200毫升,隔水燉1小時後,飲湯食雪梨.本湯有清熱生津,化痰止咳,潤肺的作用.
冰糖銀耳湯
先將銀耳洗淨去雜質,加冷開水浸泡1小時,然後將已發好的銀耳放進盅內,加進適量的冰糖和冷開水,隔水蒸2小時.本湯有滋陰潤肺,生津止咳的作用.
冰糖燉木瓜
選熟木瓜(小者一個,大者半個),去皮去核洗淨切件.放入燉盅內,加進適量冰糖,隔水燉1小時.本品有養陰清肺養顏之功效.
鹹:
羅汗果白菜湯
每次選用羅汗果1/3-1/2個,乾白菜50克,瘦豬肉100克.用清水將羅汗果,乾白菜洗淨,瘦豬肉洗淨切粗件,三物同放進湯煲內,先用武火後用文火煲湯,使菜乾變軟爛即可.本湯能養陰清肺,潤燥化痰.
沙蔘玉竹煲老鴨湯
本湯選用沙蔘50克玉竹30克,老鴨(大者半隻,小的一隻).先將老鴨去毛及內臟洗淨,切粗件;沙蔘,玉竹洗淨,用中火至文火煲煮一個半小時,調味即可.本湯能滋陰潤肺,養胃生津.
劍花煲豬肺湯
劍花幹品30克(若是鮮劍花則取消250克),鮮豬肺300克.先將豬肺用清水灌洗乾淨後,切粗件;劍花用水浸洗淨.然後將二者放進瓦煲內,加進適量清水,先用武火後用文火煲煮1小時,調味即可.本湯有潤肺清熱,補肺止咳的功效.
百合和什麼一起煮潤肺止咳 解秋燥必備滋潤湯水
秋季小孩潤肺吃什麼食物好 這幾種水果潤肺效果好
【夏天吃什麼養肺】夏季養肺潤肺的食物
秋季潤燥養肺推薦8款養生粥
寶寶秋季潤肺湯:蘋果蜜棗瘦肉湯
秋季養生湯 秋季該喝什麼湯呢
秋季潤肺吃什麼水果 六種水果滋陰又潤肺
女性秋季養生吃什麼 多吃滋陰潤肺食物
秋天吃什麼水果 秋季潤肺最重要
秋分小孩喝什麼湯潤肺
寶寶秋季養生食譜推薦:雪梨南杏潤肺湯
【秋季潤肺吃什麼中藥】秋天吃什麼中藥材潤肺
秋季養生要吃哪些蔬菜?這6種食物煲湯可潤肺去燥
秋季調理腸胃的潤肺散寒湯
秋季養生:養肺潤肺家常菜推薦
【秋天產後喝什麼湯好】秋季滋補潤燥湯有哪些
秋季進補先潤肺
秋季去燥藥膳:沙蔘百合潤肺湯
【寶寶秋天吃什麼潤肺止咳】小兒秋季止咳潤肺吃什麼好
清熱去火、潤肺化痰的小甜湯,大餐後快來潤一潤