助孕食譜大集合!天天吃誰還怕懷不上!
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總說不孕不孕,今天咱們換個話題。說個輕鬆點兒的比如:哪些食物能助孕?增加受孕機率,平衡營養的食譜——助孕食譜。
女性助孕食譜---
豆豉煮坷
材料:黑豆豉、蚵仔、蔥。
調味料:醬油、糖、油。
做法:蚵仔人清水中洗淨,挑去雜質,瀝乾。蔥洗淨,去頭、須、尾,切成蔥花。熱油鍋中人豆豉炒香,加入蚵仔及調味料翻炒,中火約煮3分鐘,待蚵仔縮小,撒上蔥花即可。
功效:改善女性體重虛胖、溼疹及性趣缺乏。
鴨肉下水湯
材料:鴨的下水(一副)、薑絲。
調味料:鹽、酒。
做法:將鴨的下水洗淨,放入熱水中燙後,再用清水洗淨切片。放兩碗開水,滾開後加入下水及薑絲、調味料,稍許即可熄火盛碗。
功效:可以滋陰去淤,適宜平日月經量少、色黑,時間拖常者。
溫補鵪鶉湯
配料:鵪鶉2只,艾葉30克,菟絲子15克,川芎10克。
做法:鵪鶉宰殺,去毛和內臟備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗,用紗布過濾取汁,然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好,隔水燉熟即可。
功效:溫腎固脈,可以輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。
男性助孕食譜---腰果炒蝦仁
原料:蝦仁300克,腰果、蔥、鹽各適量。
製作:蝦仁挑去腸泥,洗淨瀝乾。蔥洗淨切末。油熱鍋,入腰果小火爆至微焦,盛盤中,入蝦仁大火快炒至蝦仁熟,再入腰果加蔥花及鹽調味,炒勻即可盛盤。
功效:滋補肝腎、增強體力,改善腰膝痠軟、遺精。
洋蔥牛肉卷
原料:牛肉片300克,洋蔥、韭菜、胡椒粉、鹽、油各適量。
製作:韭菜洗淨,去老葉及粗頭部切段,洋蔥切細絲。油熱後,放入洋蔥絲、韭菜,加調味料拌炒,熟後盛盤。將牛肉片鋪於平底鍋上,開小火,將上述盛盤之熟料夾入牛肉片中捲起即可。
功效:缺乏運動、腰痠背痛、膝蓋無力者適用,能壯陽補精。
鰻魚山藥飯
原料:蒲燒鰻一塊,山藥、白飯各適量。
製作:山藥削去外皮,用器具磨成泥狀。蒲燒鰻放入微波爐加熱,備用。將加熱好的蒲燒鰻置放在白飯上,再淋上山藥泥即可。
功效:強健腰腎、壯筋骨、減緩早衰老化。
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