【來大姨媽吃炸雞會胖嗎】月經期間吃炸雞會胖嗎
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視情況而定
來大姨媽期間吃炸雞到底會不會胖還是要看自身身體條件而定,如果你平時就吃容易發胖的體質的話肯定是會發胖的,如果你平時不管怎麼吃都不會胖,那麼不管是不是在經期,吃炸雞都不會胖的。
炸雞的危害1.導致肥胖
炸雞的熱量很高,如果經常吃的話是很容易導致肥胖的。
2.致癌
炸雞都是高溫油炸的,超高溫度加工食物會產生幾種致癌物質,主要是苯並芘、亞硝胺和丙烯酰胺。按照致癌物質衡量,一根炸雞腿的致癌能力相當於5根香菸。
3衛生問題
炸雞的衛生問題更令人擔心。很多孩子吃的是路邊小店的炸雞,我們往往能看到製作者在非常油膩的砧板上把雞排切成一塊一塊的。有時候,炸好的半成品丟在外面,等顧客點了再回鍋炸。這些都隱藏着極大的衛生隱患,包括細菌爆發、食物變質、蚊蟲叮咬等等。
經期飲食注意1.不宜吃海鮮
海鮮多數是寒性的,號稱“陰中之陽”,對於在身體虛弱的時候是儘量少吃或不吃的。
2.不宜喝刺激性飲料
咖啡、可樂等這類飲料中咖啡因含量很高,容易刺激神經和心血管,以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。
3.不適宜吃太鹹
過鹹的食物,會使體內的鹽分和水分貯留增多,在月經來前,很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。
經期注意事項1.嚴禁同房
經期女性一定不能同房,因爲經期局部的抵抗細菌能力就有所下降,同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、輸卵管等,引起婦科疾病。
2.注意衛生
經血容易滋生細菌,所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
3.飲食注意
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲,會影響子宮的收縮,使經血排出不暢,導致痛經等問題。
4.不宜坐浴、泡溫泉
因爲月經期間宮頸口處於微開狀態,如下身泡在水中,水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
5.不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動,但劇烈運動,如跳高、跑步等要儘量避免,否則會加重經期的不適,如腰痠背痛,甚至引起痛經和月經失調。
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