【月經期間可以吃桂圓嗎】來大姨媽能吃桂圓嗎
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可以
女性在月經期間是可以吃桂圓的,桂圓有很好的補血效果,能適當緩解經期女性出現的經期貧血症狀,但是要注意不能多吃,如果吃太多有可能會引起月經量增多的情況。
什麼人不能吃桂圓1.孕婦
懷孕後,陰血偏虛,容易產生內熱,出現大便乾燥、胎熱、肝經鬱熱的症狀,因此應避免吃桂圓。
2.體內有火的人
體內有火的人不能吃桂圓,如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等,而且患有皮膚病的人也不能吃桂圓。
3.痛風患者
痛風患者不能過量吃桂圓,避免引發關節腫痛。特別在吃桂圓的時候,更應避免和海鮮一起吃,那樣會引發病症。
4.咳嗽患者
如發覺自己咳嗽了,無論是熱咳還是寒咳,都不能吃桂圓,否則容易讓體內的虛寒、燥熱升級,加重病情。
5.哮喘患者
本身帶熱的哮喘患者,不能吃桂圓,否則容易引發肺熱咳嗽。
桂圓怎麼做好吃1.桂圓枸杞雞湯
材料:雞肉、桂圓、枸杞、鹽。
做法:
雞肉洗淨,切塊;桂圓去殼;枸杞洗淨浸泡片刻;雞肉塊放入滾水中焯燙後撈出,衝淨後放入鍋中備用;將桂圓、枸杞一起放入鍋中,加適量水,用大火煮沸;然後再改小火慢燉30分鐘,加鹽調味即可。
2.桂圓雞翅
材料:雞翅膀1對,菜心50克,桂圓肉20克,紅葡萄酒、花生油、白糖、醬油、鹽、溼澱粉、姜、蔥、高湯各適量。
做法:
雞翅膀洗淨,用醬油、鹽醃片刻;蔥洗淨切段;薑切片;菜心切整齊。將油倒入鍋中燒熱,放入雞翅膀炸至呈金黃色時撈出,湯汁留下待用。鍋內留少許油燒熱,放入蔥段、薑片,煸炒出香味,加高湯、紅葡萄酒及雞翅膀,放鹽、白糖,將雞翅膀燒至熟透,脫骨,碼入盤中。將菜心、桂圓入鍋燙熟,擺放在雞翅的周圍。將餘下的蔥用油煸出香味,把燒雞翅的湯汁濾入,用溼澱粉勾芡,澆在雞翅膀上即可。
健康小貼士月經期間可以吃桂圓嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏,桂圓雖然好吃又營養,但是再好的東西也不能吃太多,以免營養過剩。
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