女人氣血不好就喝木耳紅棗湯
本文已影響5.05K人
本文已影響5.05K人
女人是否氣血不足,主要看光澤、彈性和皺紋。皮膚與肺的關係密切,皮膚白裏透着粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑,代表肺的氣血充足。反之,皮膚粗糙,沒光澤,發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳。
女人氣血不好怎麼補?
紅棗、木耳合成一個補血的木耳紅棗湯,在月經前一個禮拜到月經結束這段時間每天或隔天食用就可以改變黃臉色,使氣色變好,身體素質也會有所提升。
紅棗主治脾胃虛弱、血虛萎黃、血小板缺少症等等。女性多吃一些紅棗,可以氣色紅潤,即使不用化妝品也能晶瑩剔透。
而木耳是所有蕈類食品中含鐵量最高的,黑、白木耳都是多糖類,有一定的抗腫瘤作用,且黑木耳可清肺益氣,幫助身體排出纖維。紅棗主治脾胃虛弱、血虛萎黃、血小板缺少症等等。
木耳紅棗湯
配料:黑木耳10克,紅棗50克,白糖適量
做法:
1.將木耳提前兩小時泡軟。
2.紅棗也浸在水中十幾分鍾,方便清洗褶皺處的灰塵。
3.將木耳和紅棗清洗乾淨,放入鍋內,注入適量的清水。
4.大火煮開。
5.轉小火燉至湯汁粘稠,大約30分鐘。
6.盛到一個的小沙鍋裏就可以享用了。一般不用加糖,紅棗本身就有甜味。
小貼士:
1.紅棗不要泡太久,以免無味。
2.木耳泡軟就可,不要讓其浸的老大,吃起來沒有脆性。
3.紅棗吃多會腹脹,每次使用不要超過10顆。
女人吃什麼補氣血氣色好 一週喝3次它不化妝也漂亮
【女人低血糖喝什麼湯好】女性低血糖喝什麼湯好
寶寶可以喝銀耳紅棗湯嗎
紅棗補血湯最簡單的做法 六款女生必備養生美顏湯
宮寒氣血不足的女性適合喝什麼湯好
紅棗木耳湯多久吃一次 木耳紅棗湯什麼人不能吃
用這方法銀耳不足半小時就出膠,和南瓜紅棗搭配,補血養顏
【美容養顏湯】 女人常喝的補血養顏湯 女人經常喝什麼湯養顏
【紅棗】紅棗的功效與作用 吃紅棗有什麼好處 經期能吃紅棗嗎
女性喝紅豆湯好處這麼多! 孕婦夏天可以喝紅豆湯嗎?
黑木耳紅棗湯
女人冬季美容食譜:木瓜紅棗蓮子羹
甜美可口的紅棗木耳羹,改善寶寶便祕與貧血!
【魚頭木耳湯的做法】魚頭木耳湯怎麼做好吃
紅棗蓮子銀耳湯
剖腹產後多久可以吃紅棗 按時吃紅棗補血又養人
【紅棗泡水喝有什麼好處】紅棗泡水喝的好處和壞處 用紅棗泡水喝有哪些好處
紅棗補血湯最簡單的做法 六款女生必備養生美顏湯
【五紅湯什麼人不能喝】哪些人不適合喝五紅湯
紅棗鯽魚木瓜湯的做法