【女人低血糖喝什麼湯好】女性低血糖喝什麼湯好
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材料:純牛奶250ml、雞蛋1個、砂糖20g。
做法:
1.將砂糖和牛奶倒進牛奶鍋裏,用大火煮沸騰。
2.將雞蛋打散,待牛奶沸騰後,便熄火,將雞蛋液倒進牛奶鍋裏,一邊倒一邊用筷子攪拌。
3.最後盛出即可。
菠菜豬肝湯材料:菠菜,豬肝,薑片,枸杞,澱粉,生抽,鹽,胡椒粉,香油。
做法:
10菠菜洗淨,切段,入沸水汆燙半分鐘後,撈出瀝乾;枸杞用清水泡開。
2.豬肝用清水浸泡半小時,洗淨後切片,加澱粉、生抽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。醃製後的豬肝放入滾水中汆燙半分鐘,撈出瀝乾。
3.鍋中倒入清水或高湯煮開,放入薑片及豬肝煮1分鐘,再加入菠菜、枸杞,調入鹽及香油即可。
紅糖蘋果銀耳湯材料:蘋果、銀耳、紅糖。
做法:
1.銀耳用清水泡發洗淨,撕成小朵。
2.蘋果削皮切小塊。
3.砂鍋內放清水,把銀耳放入。
4.大火煮開後轉小火煮至銀耳粘稠時,放入蘋果塊和紅糖再煮20分鐘左右即可。
紅棗南瓜湯材料:南瓜300g、紅棗50、紅糖適量。
做法:
1.先將紅棗清洗乾淨,提前泡一會;南瓜去皮去籽切成小塊。
2.在煮鍋中加入清水,再加入清洗乾淨的紅棗,用大火燒沸,再轉小火燜煮十幾分鍾。
3.煮出棗香味後,便放入切好的南瓜,燉煮至南瓜綿軟,根據自己口味加入紅糖即可。
芹菜雞蛋湯
材料:芹菜葉100克,雞蛋1個,胡蘿蔔1/2個,鹽適量。
做法:
1.芹菜葉擇好,洗淨,粗粗的切兩刀。
2.雞蛋放在碗裏攪開;胡蘿蔔切小薄片。
3.水開放入胡蘿蔔,放入芹菜葉,打入蛋花,稍燉煮一會至熟。
4.最後放鹽調味出鍋即可。
香蕉牛奶材料:香蕉2根、夏進甜牛奶500g、煉乳適量。
做法:
1.將香蕉掰成小塊放進攪拌杯。
2.加入適量的煉乳和牛奶。
3.用料理機充分將它們攪打,最後用篩網過篩一次即可。
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