夫妻分居怎麼備孕
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見過很多夫妻結婚沒多久就要分居異地,如果夫妻分居異地該如何備孕呢?異地備孕怎麼辦?面對造人沒時間,下面來看看異地夫妻的好孕小祕訣。
異地夫妻是當前我們經常看到的一個詞。低廉的房價、高薪的工作、身邊的戀人,往往難全;因此,許多情侶便如同候鳥一樣,往來於城市之間;甚至發展成隔海相望,日常只能通過網線交流。感情可以通過網絡交流,長期分居兩地該如何好孕呢?
找準排卵期
因爲夫妻兩人不能經常聚在一起,想要懷孕就要找到快而有效的辦法。如果能把握好女性排卵期,排卵日內進行夫妻生活,懷孕的機率就會非常之高。如果月經正常,一般排卵日會在下次來月經前的14天左右,排卵日的前後5天加起來的時間段爲排卵期。如果月經不準可以藉助外界條件,如排卵試紙、基礎體溫等監測排卵。
找準受孕時機
有專業的人士研究,不是任何時間段夫妻啪啪啪就會懷孕,而是在下午4點至晚上7點是女性的最佳排卵時間,也就是說在排卵期抓握住這個時間同房,好孕機率也會提高哦!
孕前檢查很重要
找到了排卵期也知道了最佳的同房時間,但是如果沒有做孕前檢查,如果夫妻雙方的任何一方在健康上有問題,懷孕也就成了一件難事。夫妻一定要提前到院檢查,不然努力了一陣子在最後的關鍵時刻出現問題,那就不妙了。
相聚是甜蜜的,要放下壓力
俗話說小別勝新婚,很多分居兩地的夫妻相聚的時候心情都是挺好的,但是由於備孕的壓力等在兩人相聚時心情會受到影響。有研究表明人類在愉快溫馨的環境之中更容易懷孕,而在情緒焦慮環境糟糕的情況下懷孕的機率自然下降。所以哦相聚時一定要保持愉悅哦~
平時一定要注意鍛鍊身體,增強免疫力,並且勞逸結合,保證充足的睡眠。飲食方面就不多說了,新鮮蔬菜、水果、牛奶、瘦肉、補充蛋白質、維生素等等,提高精子和卵子的質量。
以上內容請謹慎參閱,不可作爲診斷及治療的依據。
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