什麼樣的身材纔是備孕最佳身材？備孕須知！
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什麼樣的身材纔是備孕的最佳身材呢？纖穠合度。不至於到“增一分太胖，減一分太瘦”的程度，其實嚴格來講，微胖的姑娘孕氣是不錯的，當然，這個微胖可是要有度!
最近好多朋友來問身材的問題，有些朋友的困擾是自己太胖了，也有些朋友的困擾是自己太瘦了，總是女性本身對於身材的敏感在備孕面前一樣鮮明。那麼，什麼樣的身材纔是備孕的最佳身材呢?
小編想了半天，有一個詞語非常合適：纖穠合度。不至於到“增一分太胖，減一分太瘦”的程度，其實嚴格來講，微胖的姑娘孕氣是不錯的，當然，這個微胖可是要有度!
國際上喜歡用體重公斤數除以身高米數的平方來計算身材標準，也就是我們常說的BMI值。一般考慮比較理想的指數在22左右，但是19--24的範圍內都屬於身材標準的狀態。
我們剛剛說的微胖值得是在這個標準範圍內可以輕微偏高，但是如果超過這個範圍就屬於肥胖的範疇了。而對於備孕來說，肥胖是不好的狀態，體重過重的女性往往容易出現內分泌失調甚至是多囊卵巢綜合徵的情況，如果是胖美眉備孕的話，建議要做好內分泌和卵巢及排卵方面的檢查。
而體重過輕的姐妹，也就是我們常說的BMI指數低於19的朋友，就要考慮是否存在過瘦的問題了。過瘦的話容易出現內分泌問題以及孕早期流產的情況，所以，過瘦也是不利於懷孕的。
所以，我們建議備孕的朋友都適當控制體重，過胖就儘量減肥，過瘦就適當增肥，當然一切要以健康平和的方式進行，不要採取極端手段哦!
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