備孕須知:備孕夫妻必須注意最關鍵的這九件事
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備孕夫妻必須注意最關鍵的這九件事。比如孕前體檢是優生的通行證,也是夫妻雙方生活和諧幸福的保障。孕檢不同於一般體檢,在孕檢中,可以檢查出夫妻雙方是否有影響優生優育的問題,防患於未然。
1.孕前體檢。
孕前體檢是優生的通行證,也是夫妻雙方生活和諧幸福的保障。孕檢不同於一般體檢,在孕檢中,可以檢查出夫妻雙方是否有影響優生優育的問題,防患於未然。
2.如果患有生殖器官方面的炎症,應及時治療。
無論是男方還是女方,只要生殖器方面出現疾病就都會影響受孕。如果在病沒治好的情況下受孕生子,則很可能會給孩子的健康帶來不良影響,且此種狀態下不易受孕。女性患有心臟病、肝炎、結核病、腎炎以及婦科疾病時,切勿懷孕。這時懷孕對母與子都不利,應先治好病然後再懷孕。
3.擇日受孕。
對於月經規律的婦女來說,容易受孕日期,一般在月經週期第十四天左右。卵巢每月有卵子成熟,一般在月經週期的第14~15天排卵。卵子從卵巢排出後,如果24小時之內不受精,就逐漸退化死亡。因此卵子排出後15~18小時之內受精效果最好。此外,蜜月期間儘量不要受孕,因爲蜜月期間,夫妻雙方一般都很疲勞,而且性生活也不太協調,此時懷孕顯然並非最佳時機。此外,夫妻雙方在酒後、旅遊中或過度疲勞之後都應避免懷孕。
4.停止避孕藥。
如果你有避孕藥,那麼從現在開始停服。女性在受孕期濫用藥物,會直接影響體內胎兒的生長髮育,有時也會造成早產、流產或死胎等現象,所以一旦發現懷孕必須進行仔細檢查聽從醫生的建議。
5.多做運動。
夫妻每天運動30分鐘,以散步爲主。游泳是一項比較好的有氧運動,如果夫妻雙方有游泳運動的習慣則可以堅持到孕中期。但是如果沒有此習慣,不要故意嘗試學習。
6.控制性交頻次。
頻繁性交反而容易不孕。
懷孕對女性來說不能跟完成任務一樣,懷上了就算達到業績了,畢竟卵子和精子都有一個生長週期,所以頻繁的性生活孕育的胎兒質量可能不會很高。如果性生活過頻,將會使排出的精液中精子數量減少。所以,要想受孕成功,性生活次數不能過頻。
7.保持良好心態。
休息不好、精神壓抑,都會影響卵子與精子的結合,過度疲勞會影響胎兒發育。要以愉快輕鬆的心情求得性生活的和諧美滿。精神緊張會引起輸卵管痙攣,影響精子的順利通過。所以,應消除對性生活的恐懼與厭惡心理。
8.戒菸戒酒。
孕婦吸菸會使胎兒發育遲緩,體重下降,容易早產或患先天性心臟病,還影響孩子的智力。孕婦酗酒,會使胎兒得胎兒酒精中毒綜合症,引起胎兒畸形。
9.適當調整工作崗位。
如果你是處於污染區域工作的女性,如剛剛裝修好的房間,在受孕及懷孕期間應適當調整工作,妊娠期接觸有害有毒物質,孕婦過多地接觸化學農藥、鉛、X射線等會使胎兒畸形,也可能會使胎兒患白血病、惡性腫瘤等疾病。
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