水果拌酸奶
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水果拌酸奶
水果拌酸奶,美味且容易製作。只要你有酸奶和水果酒可以了。不過在這裏,小編推薦香蕉和芒果,因爲香蕉不僅能供給人體豐富的營養和多種維生素,還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛,而芒果的營養價值很高,維生素A含量高達3.8%,比杏還要多出1倍,維生素C的含量也超過桔子、草莓。
①你需要準備的原料……
小芒果3個,香蕉1根。(水果可以選自己喜歡吃的水果哦!)
調料:
酸奶250克,曲奇2片,葡萄乾10克。
②這道菜該怎麼製作……
1. 香蕉切片,芒果去皮和核後切塊,然後將曲奇餅乾掰碎。
2. 將切好的水果放入碗中,將葡萄乾和掰碎的曲奇撒到上面,拌入酸奶,就可以了。
如此簡單美味的水果拌酸奶,還不快給你的小孩嘗一嘗?
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