孩子咳嗽少吃甜食 多補充維生素
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靜靜地,夏天的腳步來了。換季時候,是孩子抵抗力最差的時候,孩子容易感冒咳嗽。因此,要做好孩子的飲食工作,一些容易患咳嗽的水果不要讓孩子食用喔。
換季時節,孩子容易感冒、咳嗽。不少家長認爲,吃甜食容易生痰,會加重咳嗽症狀,甚至平時常吃的水果都不敢讓孩子碰。這樣的做法有沒有道理呢?
根據中醫理論,甜爲甘,甘屬土味,與脾相對應。所以說,脾最喜甜味,但脾又爲生痰之源,過度食甘,不但起不到滋養脾臟的作用,反而會化生爲痰,導致胸悶氣喘、痰多而加重咳嗽症狀。同時,甜助熱,小孩咳嗽多由肺熱引起。所以,患有風熱、痰熱、痰溼咳嗽或咳嗽氣喘的孩子,不宜過多吃甜食。同時,一些市場上銷售的碳酸飲料、茶飲料、果汁、糖果等絕大多數含糖量都比較高,還含有色素、香精和防腐劑等,會對孩子的呼吸道產生刺激作用。因此,這些都不適合給咳嗽的孩子吃。
當然,咳嗽時,多數水果並不在禁食之列,因爲很多水果都含有較豐富的維生素、礦物質和膳食纖維,對調理脾胃功能、促進新陳代謝、補充能量、增強免疫力有着不可忽視的作用,這些都有利於提高患兒的抗病能力。但需要提醒的是,中醫認爲“形寒飲冷則傷肺”,所以咳嗽時,一些寒性水果如香蕉、梨、西瓜等,要儘量少吃或不吃,而橘肉和橘絡能生熱助痰,所以咳嗽時也儘量不要吃橘子。
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