寶寶營養不良的五個表現
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寶寶營養不良的表現有哪些?想要寶寶脾胃變好不生病,該怎麼辦?當寶寶的營養狀況吸收不好、導致營養不良時,身體往往會出現一些信號,父母就要細心觀察、發現這些表現,並及時採取相應的措施,將營養不良控制住,不要繼續向壞處發展,這樣纔能有利於孩子的身體健康發育。
1、身高體重不達標。
這項指標可以有效反應孩子慢性或者急性營養不良,主要參考兒童體格發育測量表,如果體重低下、生長遲緩,至少身高體重低於同齡人,說明孩子營養狀況存在問題。
小建議:每月測量孩子的身高體重,觀察生長曲線圖,對照寶寶身高體重標準,查看是否在標準範圍內。1~6歲兒童體重估算公式爲:體重=年齡(歲)*2+8;2~6歲兒童身高估算公式爲:身高=年齡(歲)*7+75.(來源自《兒科學》第九版)
2、身體是否消瘦。
營養不良的寶寶,身體消瘦,面色蒼白、發黃,眼睛沒精神,皮膚暗淡沒有彈性,渾身沒勁,沒有力氣,整體看上去沒有什麼活動。
小建議:平時多孩子孩子外出活動,常鍛鍊身體,讓孩子適當的在陽光底下跑起來。另外飲食上要注意飲食均衡,營養全面,培養孩子養成不挑食不偏食的好習慣。
3、寶寶情緒狀態不好,常哭鬧。
如果寶寶情緒不穩定,暴躁易怒、常哭鬧等,可能是維生素B族攝入不足,熬製營養不良。
小建議:可以多寶寶食用穀物類、大豆、動物肝臟、土豆等含有豐富維生素B的食物,以及水產品、肉類、奶製品、畜禽血製品、蛋黃等高鐵、高蛋白質的食品。
4、寶寶反應慢。
如果寶寶營養不良,那麼機體各器官發育所需要的營養物質供應不足,導致大腦細胞分裂減少,影響大腦發育,寶寶表現出來就是反應變慢。
5、頻繁腹瀉或者積食。
如果孩子吃的很多,但是不長個也不長胖,還頻繁腹瀉、積食,可能也是營養不良、脾胃虛弱的現象。
小建議:常給孩子吃易消化健脾胃的食物。例如山藥粥、大米粥、紅棗、胡蘿蔔等,不要給孩子過多食用油膩食物,避免給腸胃帶來負擔,腸胃吸收不好,何來營養吸收好呢。
另外也要注意,古語說:“食不言,寢不語。”所以家長在吃飯時不要批評訓斥孩子,這樣會影響孩子脾胃的吸收消化功能,也會導致營養不良。
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