寶寶營養不良的表現有哪些
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寶寶營養不良的表現有哪些?很多媽媽總擔心自己孩子會營養不良,其實都是沒吃對惹的禍,如果寶寶身體向你發出這些「信號」,可能是營養不均衡,可惜被忽視了……
很多家長都很關心寶寶每一餐吃的好不好,夠不夠,總是害怕寶寶營養跟不上,身體出現問題,於是只要是書上、網上看到的,適合寶寶吃的,都想給寶寶補充一點。
其實,孩子營養不均衡,身體會發出一些「信號」,告訴爸爸媽媽,寶寶身體缺少營養了。來自「媽寶總動員」的這篇內容,詳細介紹了寶寶營養不均衡的情況下,身體會發出的「信號」,一起學習一下吧~
具體「信號」有哪些?1經常生病
比如感冒、發燒等,常常生病證明寶寶免疫力低下,而營養不均衡身體免疫力就會下降,從而導致寶寶經常生病。
比如,寶寶的嘴部和舌頭常常會裂開或者有裂紋,經常會口部長泡、口腔潰瘍等,說明孩子缺乏維生素。若平時孩子的飲食習慣不好,挑食偏食就可導致維生素攝入不足。
2注意力不集中
當發現寶寶注意力不集中,反應總是慢半拍,或者記不住事情,家長就要警惕了,這是寶寶的身體在向你發出營養不均衡的信號了。
因爲營養不良可降低腦細胞的分裂率,導致神經調節功能失常,引起運動和語言發育遲緩。
3體格不達標
很多家長一發現寶寶瘦了,就很焦慮,會覺得是寶寶營養不夠了。其實寶寶6個月之後,學會的動作多了,活動量也大了,從胖乎乎的小嬰兒漸漸的向肌肉型寶寶過度,這是寶寶把營養能量用來長個子,這是正常的。
但這也是有一定的參考指標的,比如:生長速度、發育水平、身體勻稱等,如果寶寶營養跟不上,身高、體重是最能直接體現的特徵。
4便祕、口臭
出現這些症狀的寶寶,家長要特別注意寶寶飲食搭配,不喜歡吃蔬菜的寶寶粗纖維攝入量不足,就容易便祕,如果便祕時間過長,腸道內堆積過多的有害毒素,就會口臭。
所以,媽媽要適量給寶寶吃一些蔬菜和新鮮水果。
5情緒變化無常
缺少維生素B1的孩子,情緒特別容易暴躁,易怒;缺少維生素B6的孩子容易犯困,也容易急躁;缺少維生素B12的孩子反應遲鈍。
這幾點看下來,要想解決寶寶營養不均衡的問題,培養寶寶不挑食的習慣是關鍵。
寶寶不挑食,應該怎麼做?應該
1、合理搭配飲食,保證多樣化;
2、比例搭配得當,儘管寶寶特別不愛吃一樣蔬菜,也不要武斷的讓它從餐桌上消失;
3、用量恰到好處,保證每一餐的量在寶寶腸胃能承受的正常範圍內。
不應該
1、口味單一;
2、爸爸媽媽挑食,對寶寶也有不良影響;
3、寶寶一鬧家長就服軟,過度遷就縱容;
4、在寶寶生病吃藥的時候,食慾不振是正常的,這時候媽媽不要硬塞給寶寶食物吃,一般兒童胃排空需要3~4小時,可以遵循這個規律,寶寶餓了自然會吃;
5、寶寶缺少微量元素(比如鋅、鐵)的時候也會食慾不振,爸媽們忽略這一點也是不對的,要有這方面的意識。
看完文中介紹的判斷寶寶營養不均衡的幾點,平時多觀察寶寶的表現就能有所察覺。另外,建議寶寶營養不均衡的時候,先用膳食去調理,也可以詢問醫生意見。
不要再跟孩子這樣說話了,真的會毀了孩子的~
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