促進寶寶骨骼發育不能做什麼
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關於寶寶長高最重要的就是促進骨骼發育,那麼促進骨骼發育過程中,寶媽能做什麼,不能做什麼呢?下面這些影響骨骼發育的事情,家長可別盲目做。
從孩子出生到成年,身高總是家長極爲關注的一個點。畢竟孩子的成長不可逆,錯過了成長期,身高就固定不變了。與其等那時候再後悔,不如現在就儘量往前趕一點,再趕一點。
說到影響長高的因素,相信很多家長都瞭如指掌,無非是先天遺傳和後天努力。而在後天因素中,飲食、睡眠和運動又都是大家耳熟能詳的。但我要說的是,大家只知道促進長高的因素,卻不知道阻礙長高的原因。
也有的家長說,把那些促進長高的因素反過來,不就是阻礙長高的因素了嗎?其實,這並不是問題的關鍵。
孩子個子的高矮是由骨骼發育決定的。而與身高相關的骨骼有頭顱骨、脊柱具和下肢骨骼三部分。骨骼發育得好,個子自然就高。同樣,如果家長在孩子成長中做了影響骨骼發育的事情,自然就會阻礙長高。
寶寶出生頭一年,是身高增幅最快的一年,其中頭顱骨增長最快,其次是脊柱骨,下肢骨排第三。而寶寶的動作發育應該與脊柱發育相適應,這樣骨骼的發育才能帶動動作進行,動作發育也能刺激骨骼發育,形成良性循環。如果家長不注意以下這些點,則可能耽誤寶寶長高。
出生頭六個月,頻繁抱娃,且不注意正確的抱姿
寶寶出生後,正確的動作發育時間應該是,兩三個月會擡頭,六到七個月會坐。這是因爲到這個月齡,寶寶的脊柱發育才形成了頸後曲和胸前曲。在寶寶會坐之前,最適合寶寶的姿勢應該是在牀上躺着或者趴着。如果家長總是頻繁抱寶寶,則會造成寶寶脊柱受壓過大,影響脊柱屈曲度,從而影響長高。
出生頭一年,過早讓寶寶學坐、學站
過早讓寶寶學坐和學站的影響同上。寶寶的動作發育應該順其自然,如果家長想要讓寶寶提前鍛鍊,應該多讓寶寶趴一趴,鍛鍊腰背部肌肉。而不是自己扶着寶寶腋下讓寶寶過早學坐、學站。這種“拔苗助長”式的做法會耽誤寶寶脊柱發育,影響長高。
學齡前孩子,總上一些需要過度拉筋的興趣班
孩子到了四五歲,很多家長開始給孩子報興趣班。女孩子很多報的是舞蹈班,男孩子就報武術和跆拳道。實際上,家長在給孩子報班前要弄清興趣班主要的授課內容。如果總是練一些劈叉、一字馬等過度拉筋行爲,則要三思。因爲過度拉筋會拉傷骨骼韌帶,反而不利孩子長高。
正確的做法應該是,讓孩子四肢伸展到最大限度即可,不要勉強。如果老師非要嚴格要求孩子完成某些高難度動作,甚至自己輔助孩子完成,謂之“先苦後甜”,家長一定要警惕。
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