最傷寶寶腸胃的8個飲食習慣
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擁有一個好的飲食習慣對孩子的生長髮育是非常有幫助的,本文要告訴媽媽們的是,以下這8個飲食習慣最傷寶寶的腸胃,媽媽們一定要引起高度重視,全力幫寶寶更正過來。
壞習慣一:不好好吃正餐
正餐不好好吃,零食卻不停嘴,這是許多寶寶的壞習慣。這樣的飲食習慣,會導致孩子的腸胃功能下降。還有一種情況就是好吃的就吃到撐得不得了,不好吃的乾脆不吃,將偏食進行到底。
另外,濫給孩子吃營養品,會使過多的高蛋白、高糖的物質積存在孩子肚子裏,孩子消化不了,會引起腸子蠕動不正常,造成腸痙攣、肚子脹痛,也會給腸胃增加負擔。
壞習慣二:大人嚼爛食物給寶寶吃
害怕寶寶因爲咬不爛食物傷害牙齒或不消化,有些大人會自己嚼爛食物後在喂寶寶吃,這樣不僅會傷害寶寶腸胃,更容易將細菌帶到寶寶體內。
大人口腔裏有很多細菌、病毒,嚼喂容易使小孩患病,因爲成人身體的抵抗力比寶寶要強,有些致病細菌成人接觸了可能不患病,可是寶寶接觸後很可能患各種疾病。
壞習慣三:愛吃涼食物
冷飲、雪糕,還有部分涼涼的點心和菜式都是非常美味的,相信寶寶們都很喜歡吃。可是,這些食物對寶寶的腸胃非常不好。
過涼的食物進入胃中,很快的引起胃黏膜血管的收縮。胃酸的分泌、消化因子的分泌都會受到影響。小孩子不應該吃過涼的食物。
壞習慣四:愛吃街邊烤羊肉
壞習慣五:常吃火鍋
現在正是吃火鍋的好時候,大人們常常圍坐一起吃火鍋,小朋友也跟着吃了,可是寶寶並不適合常吃火鍋,尤其是涮羊肉。小孩要吃高溫長時間煮很爛的食物,而吃火鍋經常把生的食材在湯底中過一下就入口,就容易傷害寶寶的腸胃。
另外,由於食物燙口,小朋友會嚼不爛就下嚥,影響消化。
壞習慣六:愛喝碳酸/冰鎮飲料
這種飲料到了胃裏面,它要產氣、打嗝,使得腹脹,把胃撐開。有的成人喝了都不舒服。很多小孩喝了飲料之後,明顯的感覺到不舒服。冰鎮的飲料喝多了傷害更大,所以媽媽們要少給甚至不給寶寶喝這類飲料。
壞習慣七:吃飯無節制
即使是水果吃的特別多也是不行的。有的小孩節制能力差,覺得某種食物好吃就拼命的吃。貪吃的小孩就是這樣的,吃了之後就吐。
所以,媽媽就不要讓小孩吃得過飽,適當的控制他們的飲食,點到即可。
壞習慣八:愛吃油炸食物
油炸食物深受廣大小朋友的喜歡:炸薯條、炸雞翅、油條……這些食物營養流失嚴重,油分高,不知不覺中就給寶寶的腸胃造成了負擔,容易造成消化不良和食慾不振,也會影響寶寶正餐的攝入。
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