月經期間到底能不能喝涼水?原來我們都做錯了......
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月經可是女生們的大事,因爲它預示着女生的身體健康與否,還有以後是否能夠生育的問題。每一個女生都很重視自己的大姨媽,所以在月經期間都很注意很多事情不去做。
月經可是女生們的大事,因爲它預示着女生的身體健康與否,還有以後是否能夠生育的問題。每一個女生都很重視自己的大姨媽,所以在月經期間忌口,不喝涼水,不吃冰棍,不喝啤酒,不吃辣椒。但是就是這樣女生們還是照樣的痛經。
痛經可是一個很難受的事情,見過一個女生因爲痛經直接叫了救護車,她的媽媽告訴她,不要吃涼吃辣。但是小編的一個高中同學,經期吃了冰淇淋都沒事,她還嘲笑我們這些痛經的女生,說是因爲吃涼的引起的。
痛經的發生概率是多少?
有研究表明,咱們中國的女生,痛經的人數在77%,這就意味着4個女生,就有3個是痛經的。換句話說就是,你痛,她痛,我也痛,大家都痛。但是有一點不一樣,大家的痛覺的閾值不一樣,感受到的疼和痛也就不一樣。
爲什麼會痛經?
月經期間,雌激素和孕激素會發生變化,子宮內膜掉落,並伴隨出血,這個時候元兇——內膜細胞會釋放前列激素(不是男生的專利),而它又會造成子宮肌層緊縮,進而平滑肌缺血,發生痙攣性疼痛,還有可能伴隨噁心、嘔吐等不良反應,痛經就這麼發生了。
大姨媽期間到底能不能喝涼水?
目前來講,醫學上還沒有研究證明,涼水會加重痛經。舉一個例子:骨關節炎的人,並不是因爲寒冷本身導致他們有了關節炎,而是因爲冷的時候,氣溫和氣壓會隨着變化,這個變化影響關節周圍的血液循環,導致這些人感受到疼痛。
建議:雖然沒有研究表明它們兩個有關係,但是最好還是依據自己的生活習慣來,不能看到說兩者沒有很明顯的關係,就開始喝涼水了,要依據身體情況來,不可以胡來。
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