寶寶吃強化食品需要注意什麼好

如何讓寶寶吃強化食品？什麼是強化食品？寶寶吃強化食品有什麼好處？接下來看看給寶寶食用強化食品的時候需要注意什麼？

如何讓寶寶吃強化食品？什麼是強化食品？寶寶吃強化食品有什麼好處？接下來看看給寶寶食用強化食品的時候需要注意什麼？

什麼是強化食品呢？可能很多寶媽對這個並沒有概念，我們生活中吃到的牛奶、代乳粉、飲料、餅乾、飲料、麪包等很多市面上的食品都屬於強化食品。它們結合機體營養需求，對食物中的營養素進行調整，讓這些食品更符合人體營養需求的一種深加工食品。

如何讓幼兒吃強化食品？專家：注意這5點，促進幼兒健康成長

專家指導：如何讓幼兒吃強化食品？

從營養方面來看，結合幼兒的生理特點的飲食方式是最好的，從大自然土生土長的各種食物中攝入幼兒發育所需的多種營養素，幼兒必須遵循這樣一種營養原則，也稱爲自然法則。可馨育兒說，幼兒若可以進行合理膳食，完全可獲得機體的營養均衡，不必服用強化食品。同時，強化食品對機體會帶來一些積極作用，促進幼兒健康營養進行的干預方式。

幼兒吃強化食品的幾個注意事項

寶媽讓幼兒食用強化食品的時候，就結合幼兒的狀況而定，必須要注意這幾個方面。

1、針對性

寶媽要了解幼兒需要什麼營養素，又缺乏什麼營養素，可帶幼兒去做醫學檢測，確定所缺營養素，有針對性的選擇進補強化食品。幼兒若有挑食、偏食或膳食裏缺乏或缺少一種或多種營養素，可強化進補含有這些營養素的食品，也可在食品中加入這些營養素。

2、平衡性

給幼兒進補時，要注意合理補充營養素，也不補充缺少，也不能過量補充。人的機體在多種物質營養均衡的狀態下，幼兒纔會更健康，對某些營養過多補充，一定會打破營養平衡，讓有些營養過多，另一些營養缺乏。食材中的多種營養之間有着特別繁雜的關係，相互交錯、影響，補鈣過多會影響鋅吸收，打破多種元素的平衡狀態，對幼兒健康不利，所以，原則上幼兒要注意膳食平衡。

3、適量性

有的礦物質、維生素如果補充過量，可導致毒性反應，對幼兒健康有害。比如維生素D攝入過多，可導致維生素D中毒。家長鬍亂給幼兒吃多種強化食品，或許有中毒的風險。因此，選擇時注意詳細查看食品包裝上註明的營養成分。若多種強化食品有相同的營養素，選擇其一即可，避免讓幼兒補充過多，反而給健康帶來傷害。

4、安全性

家長在選擇時，注重選擇質量合格、符合衛生標準的強化食品，最好去正規的商家，符合國家標準、衛生部門要求的食品，還要多看一眼食品上的保質期標籤。

5、有效性

維生素C等營養素遇到空氣時，容易受到氧化，所以，食品打開包裝後，最好不要存放過久。一般罐裝奶粉打開後不宜存放一個月以上，袋裝奶粉打開過最好在15天內喝完，避免內部的強化營養素失去效用，幼兒吃下對其健康起不了什麼作用。

總之，強化食品並不是營養藥物，也不是疾病預防的保健品，家長不可把它當成普通食品，而胡亂給幼兒來吃，如有需要可在醫生的指導下食用，避免出現差池。