強身又補腦,寶寶初次接觸肉類的好選擇
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雞肉馬鈴薯丸對寶寶強身又補腦適合寶寶初次接觸肉類的食物,寶媽選擇給寶寶吃什麼好呢?接下來小編爲寶媽分享寶寶初次接觸肉類的好選擇~~
中期離乳副食品 7~9個月
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1.雞肉富含蛋白質,糖類,維生素A、D、E、K,B族維生素,以及鈣、磷、鐵、銅等,可幫助骨骼和肌肉發育,是寶寶初次接觸肉類的好選擇。
2.豆腐是植物性優質蛋白質的來源,富含卵磷脂,有助於嬰幼兒的大腦發育。
材料
馬鈴薯60克、雞肉25克、豆腐25克、胡蘿蔔2克、柴魚高湯15毫升 、熟蛋黃末5克
用心
做法
1.將馬鈴薯洗淨去皮並蒸熟,研磨成泥。
2.雞肉洗淨後蒸熟,以食物調理機或攪拌棒攪碎。
3.胡蘿蔔洗淨去皮並蒸熟、切碎。
4.豆腐以冷開水洗淨、瀝乾水分,加入馬鈴薯泥、碎雞肉、碎胡蘿蔔和柴魚高湯一起攪拌均勻。
5.將做法4的備料捏成一顆顆小圓球,最後撒上熟蛋黃末即可。
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