寶寶貧血食補哪些好？這些食物補鐵效果最好

有媽媽問，小編，我家寶寶快一歲了，因爲感冒去醫院化驗了下，然後醫生說還有貧血，你說吃點啥給他食補啊?下面就跟着小編一起去看看吧！

有媽媽問，小編，我家寶寶快一歲了，因爲感冒去醫院化驗了下，然後醫生說還有貧血，你說吃點啥給他食補啊?下面就跟着小編一起去看看吧！

缺鐵性貧血在6個月到2週歲的寶寶非常常見，因爲這個時候最容易出現。爲啥呢?因爲這個時候寶寶媽媽母體裏面帶來的鐵用完了，而這個時候自己又是非常缺，從6個月以內的0.3mg一天，立馬升到了10mg一天，所以需要量非常大。而寶寶自身胃腸道功能弱，還沒能吸收那麼多，所以很容易缺啊!

好，言歸正傳，寶寶貧血如果食補可以吃點啥?寶寶貧血補充第一類：強化鐵的米粉

如果才6個月，其他的還不能吃呢，這個時候可以買點強化鐵的米粉，這樣可以給寶寶補充一點。一般醫生也會建議你第一款給寶寶添加的輔食就是米粉，而且還是鐵強化的米粉，就是這個道理。

寶寶貧血補充第二類：紅肉類

豬肉、牛肉這些是屬於紅肉的，而雞肉鴨肉屬於白肉類的，紅肉類的含鐵高且吸收好，所以要給寶寶補鐵要買紅肉類的，也是做熟了，碾成泥裝就可以給寶寶吃了。

寶寶貧血補充第三類：動物血

豬血、鴨血，這些全血類的都是非常好的補鐵來源，吸收率也不錯，只是要注意，有些地方買的不是真的，那就沒有效果了，所以爸爸媽媽們一定要買對了。

寶寶貧血補充第四類：肝臟類

可以給寶寶吃點豬肝泥、雞肝泥等等，可以把豬肝蒸熟，然後搗爛，把筋膜去掉，一般一週一次就可以了，基本要等寶寶8個月以上才能吃。

以上幾種是含鐵量比較高的，特別是紅肉類、動物血及肝臟類，吸收率很高，能達到20%左右，是第一推薦的。

當然蛋黃泥、紅棗泥等也是可以的，只是吸收率很低大概只有3%，另外很多人會覺得菠菜也不錯，但是要注意菠菜有草酸容易影響鐵和鈣的吸收，所以要水裏面先過一下才可以給寶寶吃。

同時要注意補充新鮮蔬菜水果這類富含維生素C的食物，是能夠促進鐵吸收的哦!

以上幾種食補方法，供媽媽們參考!當然缺得多了還是建議在醫生指導下用藥了。此外也可以給寶寶買點鐵強化的奶粉。