寶寶吃魚更聰明嗎
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小時候大人經常說多吃魚會聰明,雖然吃魚對寶寶生長髮育有好處,但是有些魚也是不可以給寶寶吃的。那麼哪些魚寶寶不能吃呢?
聽說吃魚頭寶寶更聰明?
的確,魚頭中含有豐富的DHA,但是,這些魚肉中也有啊!
更可況,魚頭上可以吃的部分可比魚肉少多了,想補充DHA,卻吃魚頭、拋棄魚肉這種做法,真的有點“買櫝還珠”~
另外,有機構拿鯽魚做過實驗,魚頭中的汞含量確實大於魚肉中的,因此很多人都認爲魚頭堅決不能給寶寶吃。
聽說吃魚膽能去火?
大多數魚膽有毒!這纔是魚身上堅決不能給寶寶吃的東西!
家長在處理魚時也要注意,一定要摘除魚膽;如果不慎將魚膽弄破,一定要充分清洗乾淨,尤其注意不要把汁液弄進眼睛。
從營養方面來講,我們更推薦DHA 含量高的魚,比如美國兒科學會建議就家長可以選擇
三文魚、鮎魚、鱈魚、羅非魚等作爲輔食食材。
不過,很多DHA含量高的魚,價格也高……
家長也可以選擇這些:鮁魚、海鱸魚、金鯧、小黃魚等。
小編提醒:這些魚別給寶寶吃
墨西哥灣的方頭魚、鯊魚、旗魚、橙鯛魚、大眼金槍魚、馬林魚和大鯖魚。
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