清甜可口,增強免疫,這是一碗超讚的輔食泥
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清甜可口的蘋果和南瓜,加上營養均衡的奶粉,這一道輔食泥除了營養豐盛,香甜的口感也能夠迅速抓住寶寶的味蕾,炎炎夏日,給寶寶來一碗這樣的泥,也是不錯的選擇哦~
開始做菜咯菜名:奶香南瓜蘋果泥
月齡:適合6M+寶寶
食材:蘋果5g、南瓜15g、熱水溶解的嬰兒奶粉15g
工具:蒸菜板、勺子、保鮮膜、微波爐、濾網、研磨盤、碗
下面是圖文版
製作步驟1、南瓜去籽,放入碗中,加3-5ml水,蓋上保鮮膜,微波爐加熱至軟
2、取出,去皮碾成泥狀
3、用濾網過濾取濾液
4、蘋果磨成泥狀
5、蘋果泥(汁)加3-5ml水,蓋上保鮮膜,微波爐加熱20秒
6、熱好的蘋果泥(汁)加入奶粉,攪拌均勻
7、南瓜泥放入碗中,淋上步驟6的蘋果奶即可
輔食小知識
Q:多大的寶寶容易出現維生素D缺乏?
A:在出生後的最初幾個月內,寶寶主要依靠體內的維生素D儲備。出生後3至6個月,如果沒有充足陽光暴露,以及額外的補充,維生素D水平就會迅速下降,發生缺乏的概率非常大。
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