早餐一碗好粥,養養寶寶的小脾胃!
本文已影響3.1W人
本文已影響3.1W人
粥,對於寶寶來說是非常好消化的,但如果僅僅是白米粥的話,營養單一,且能量不夠。所以在給寶寶做輔食的時候,粥品一定要豐富,且在米粥的基礎上,可以不斷混合進新的食材,增強營養的豐富性。
莧 菜 粥適合8個月以上的寶寶
食材
莧菜 3棵
大米 50克
做 法
1.莧菜擇洗乾淨,切碎。
2.大米淘洗乾淨,放入鍋內,加適量水,置於火上,煮至粥成時,加莧菜,再煮半分鐘即可。
營養小貼士
莧菜粥不僅含有大量的碳水化合物,還含有豐富的鐵、鈣、蛋白質。
莧菜粥除了有豐富的營養之外,顏色鮮豔、漂亮,口感清香,嫩滑,容易增強寶寶的食慾。
薏 米 紅 豆 粥適合8個月以上的寶寶食用
食 材
紅豆 40克
薏米 50克
做 法
1.將薏米、紅豆洗淨,用溫水浸泡10小時。
2.將薏米、紅豆一同放入鍋中,加水煮成稀粥即可。
營養小貼士
紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質,集多種礦物質,有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效。薏米紅豆粥,具有治溼邪功效,還能起到調味滋補的功效,適合脾胃虛弱的寶寶食用。
營養健康雜糧粥,寶寶早餐佳選
薏米黑豆漿的功效與作用 早餐來一碗,健脾開胃、補鐵補血
【早上吃什麼早餐養胃】早餐吃什麼才養胃 早餐怎麼吃養胃
早餐吃這個,一碗就把營養補足
寶寶早餐彙總,這幾款快手早餐補充寶寶早上所需的營養!
寶寶喝什麼粥健脾養胃
一碗熱乎乎的老火靚湯暖人心,預防感冒,健脾養胃
【兒童營養早餐粥食譜】兒童營養早餐粥做法早餐粥的做法大全
給寶寶熬一碗營養豐富的雜糧粥!
寶寶喝什麼粥健脾養胃 寶寶養胃健脾粥做法大全
缺鉀的寶寶食慾差,一碗粥吃出好胃口
健脾開胃的水果粥,寶寶的養胃輔食,令人無法拒絕的美味
秋冬 寶寶健脾養胃粥,有效預防貧血
栗子紅棗粥—喝一碗,熱乎乎,營養暖胃又舒心!10M+
給寶寶的營養早餐:銀耳雪梨小米粥
寶寶胃口不好,試試這個健脾養胃的米油!
營養早餐的10種做法,讓寶寶胃口大開!
寶寶營養早餐食譜推薦 寶寶營養早餐,寶寶早餐食譜,寶寶早餐吃什麼
胃這樣子“挑食”,助消化,有營養,健脾養胃!
給寶寶熬一碗易消化的絕味米粥,香甜鮮美,專治寶寶沒胃口!