預防哮喘 改變生活習慣
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改變生活習慣可以預防哮喘
哮喘和過敏性鼻炎的病因相同,所以治療方法也相似。與治療過敏性鼻炎的方法類似,治療哮喘也分藥物療法、迴避療法、免疫療法。藥物療法可以緩和呼吸困難症狀,可以通過服藥降低對過敏源的過敏反應,這需要醫生的專門處方。有些媽媽擔心使用甾體類製劑會影響孩子的健康,但是如果按照處方正確用藥就幾乎不會有副作用,如果哮喘病情嚴重必須進行藥物治療。這樣纔能有效阻止睡覺時突然出現呼吸困難的危險情況。同時可以進行迴避療法,也可以通過免疫療法提高免疫力。
◎沙塵天氣最好不要外出
哮喘對外部環境變化非常敏感,所以沙塵天氣或花粉多的季節最好不要外出。如果一定要外出最好戴上口罩。
◎爲了孩子戒菸吧
如果爸爸要抽菸,最好不要在家裏抽,爲了孩子儘量戒菸吧。雖然很難,但是爲了孩子的健康一定要下定決心付諸實踐。還有媽媽在懷孕期間千萬不能吸菸。
◎控制飲食量
患有哮喘的孩子出現反胃的概率比正常孩子高三倍,所以千萬不能吃撐。特別要注意的一點是,睡覺前不能吃很多食物,父母要經常留意並控制孩子的飯量。
◎多喝溫水
口渴時不要喝飲料,要喝水。多喝水可以稀釋氣管裏的痰。木瓜茶對化痰止咳有較好的效果,可以讓孩子多喝木瓜茶。
◎絕對不能使用芳香劑
爲了消除屋內的雜味兒,有些家庭喜歡用芳香劑。但是最好不要使用芳香劑、噴霧劑等產品,它們會刺激氣管加重哮喘。
運動是治療哮喘的良方
很多人認爲運動會加重哮喘病情。過度的運動可能會誘發哮喘,但是適量的有氧運動可以增強呼吸器官和肺的功能,是很有必要的。患有哮喘的孩子,因爲咳嗽和有痰性格會變得敏感暴躁,運動可以緩解孩子的心理壓力,讓孩子變得開朗。但是不能做劇烈運動,而且運動前一定要充分熱身。
◎室內游泳好
散步、跳繩、騎自行車、游泳等有氧運動都非常好,其中騎自行車比跑步效果好,游泳比騎自行車效果好。游泳能維持合適的溼度,所以可以減少因運動引起的水分流失,還能增強肺活量,具有多重功效。特別是冬天,室外溫度過低,最好做孩子突然咳嗽不停,出現呼吸困難症狀,媽媽會既擔心又害怕,更不用說孩子了。這時媽媽必須保持冷靜才能把孩子從危險和恐懼中救出來。首先要讓孩子立起身體。如果孩子是躺着的,慢慢扶孩子坐起來,讓孩子緩慢地深呼吸。可以讓孩子抱着枕頭坐,讓受驚嚇的孩子情緒穩定。還可以背起孩子,這樣有助於呼吸。
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