枸杞子的十六大功效作用盤點

很多人說，枸杞是女人的寶貝，對女性美容養顏，養生保健有重要的作用。枸杞子具有十六大功效，我們一起來盤點枸杞子的營養價值和功效作用吧。

　　枸杞子十六大功效總彙

功效之一： 免疫調節;

功效之二： 抗氧化;

功效之三： 抗衰老;

功效之四： 抗腫瘤;

功效之五： 抗疲勞;

功效之六： 降血脂;

功效之七： 降血糖;

功效之八： 降血壓;

功效之九： 補腎;

功效之十： 保肝;

功效之十一：明目;

功效之十二：養顏;

功效之十三：健腦;

功效之十四：排毒;

功效之十五：保護生殖系統;

功效之十六：抗輻射損傷。

　　中醫說明

肝腎陰虛及早衰證。本品能滋肝腎之陰，爲平補腎精肝血之品。治療精血不足所致的視力減退、內障目昏、頭暈目眩、腰膝痠軟、遺精滑泄、耳聾、牙齒鬆動、鬚髮早白、失眠多夢以及肝腎陰虛，潮熱盜汗、消渴等證的方中，都頗爲常用。可單用，或與補肝腎，益精補血之品配伍。如《壽世保元》枸杞膏單用本品熬膏服;七寶美髯丹(《積善堂方》)以之與懷牛膝、菟絲子、何首烏等品同用。以其還能明目，故尤多用於肝腎陰虛或精虧血虛之兩目乾澀，內障目昏，常與熟地、山茱萸、山藥、菊花等品同用，如杞菊地黃丸(《醫級》)。

　　四季適用

春天，萬物復甦，人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生髮，比如說黃芪等。

夏日炎炎，人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金銀花、綠茶等，飲用後感覺心曠神怡。尤其是與菊花配伍，可以滋陰明目，清除肝火。

秋季樹葉凋零，空氣乾燥，人們總感覺到口乾脣裂，皮膚起屑，用很多潤膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風。這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。當然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達“酸甘化陰”之效。

進入冬季，人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵禦寒冷。枸杞子能夠平補陽氣，天天服用，特別是配伍羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等一起用，有助於人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒。