別讓這6種睡姿把寶寶睡懵逼了!
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寶寶的睡姿是成長過程中一件大事,家長們別讓這6種睡姿把寶寶睡懵逼了!尤其是那些錯誤的姿勢,讓我們來學習下哪些是正確姿勢!
從寶寶出生的一刻起,睡覺和吃奶就是頭等大事!睡姿也因這兩件大事,顯得尤爲重要。
不少家長在後臺問小康君:“寶寶張嘴睡覺有事沒?寶寶喜歡趴着睡是有病吧?寶寶爲什麼喜歡側着睡啊?”
那麼今天小康君就來盤點一下寶寶的6種錯誤睡姿,如果你家寶寶睡錯的話,家長就合理的引導糾正吧~
一、含乳頭睡
這樣不僅會導致寶寶的小嘴被“堵”着,引起呼吸不暢出現窒息情況,更是因爲孩子養成了睡前睡醒就進食的習慣,會導致寶寶的胃腸功能紊亂。此外,這種不良習慣還可能影響孩子牙牀的正常發育以及口腔的清潔衛生。
解決辦法:
首先要判斷寶寶是否吃飽了,在寶寶吃的昏昏欲睡時,會自動吐出乳頭,假如再次找乳頭是慌忙吸上去並使勁吃奶,則表明還有哺乳需求。如果再次找乳頭時,是不緊不慢,緩緩地吸進去視爲缺乏安全感所致,這時候家長就可以慢慢將乳頭抽出,然後輕拍寶寶後背安撫其睡覺了。
二、枕胳膊睡
寶寶枕着自己胳膊睡想必不在少數吧?爲啥寶寶會這樣呢?是因爲這樣睡覺有安全感。但並不提倡這樣的睡姿,像我們大人枕着胳膊睡,醒來會感覺胳膊痠麻,這是因爲壓迫導致血液不循環所致。同樣道理,寶寶這樣睡並不比大人好到哪裏去,甚至有的會出現腹內壓力升高,長期以往便會形成胃食管反流的情況呢。
解決辦法:
假如寶寶出現此類情況,家長可以時不時地幫寶寶調整一下,或放枕頭糾正,但要在旁邊看護着。慢慢糾正,任何糾正方式都不能綁手綁腳。
三、面對面睡
爲了方便照顧,喜歡與寶寶相擁而睡,愛看着寶寶入眠,大部分家長會選擇與寶寶面對面睡,甚至怕掉牀把寶寶放在兩位家長的中間睡,這是不太健康的,因爲家長呼出的氣體氧濃度低,容易造成寶寶吸到不健康的空氣。
解決辦法:
可以採用橫睡法(如上圖),或讓寶寶睡在嬰兒牀裏。
四、抱着睡
很多家長也是苦不堪言,因爲寶寶一放下就哭,所以就一直抱着睡咯(無奈狀~)。其實,長時間抱着寶寶睡,會對3~4個月寶寶的脊椎發育造成影響。所以,家長要糾正這一習慣。
解決辦法:
對於不容易吐奶或溢奶的寶寶,家長儘可能讓寶寶仰臥而睡,這樣對寶寶脊椎發育有幫助,還能降低“嬰兒猝死綜合徵”的風險。
五、蒙被子睡
稍微懂事的寶寶害怕黑暗,就喜歡用被子捂着自己睡,以增加其安全感。這樣睡和家長面對面睡有相似之處,就是氧氣濃度低,時間一長容易缺氧,造成睡眠質量低下,頭昏腦漲,無精氣神兒。
解決辦法:
家長要給予寶寶安全感,用“寶寶別害怕,媽媽就在你旁邊保護你呢。”的語言安撫,或者待寶寶睡後,及時將被子慢慢挪開,隨着寶寶成長髮育,逐步糾正蒙被子睡的不良習慣。另外,冬天不要給寶寶蓋太厚、太重的被子,容易引起呼吸不暢,影響寶寶的睡眠質量。
六、張嘴睡
很多寶寶睡覺時愛開張着小嘴呼吸着睡,這樣不但醒來容易口乾舌燥,還容易吸進灰塵造成咳嗽,使肺、氣管受到刺激。
解決辦法:
寶寶張嘴睡通常是無意識的,家長要注意查看一下是否是鼻子不通氣所致。
寶寶睡覺的正確姿勢1仰臥
大部分的寶寶都提倡仰臥睡覺,這不僅僅降低了窒息的風險,還可以“解放”寶寶四肢便於活動,更能父母直接觀察嬰兒臉部的表情,提供及時的護理。當然也有弊端,就是溢奶的奶漬容易流入耳朵造成感染、誤吸導致吸入性肺炎等情況,所以容易溢奶、吐奶、呼吸道不適的寶寶,不建議用仰臥,各方面不錯的寶寶,採用仰臥的睡姿是最爲正確的。
2側臥
這種睡姿的好處是:寶寶更有安全感,因爲像是在媽媽的肚子裏睡覺。同時,還能預防吐奶、溢奶造成誤吸的情況,有利於胃內食物順利進入腸道。弊端就是容易大小臉、睡偏頭。所以,要採用3~4個小時左右側交替睡,纔是正確的睡姿哦~
3俯臥
有助於幫助胸肺的發育,提高肺活量。寶寶發生吐奶狀況也不會吸入氣管內。缺點就是,特別容易發生窒息情況,家長要在周圍看護纔可以。患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶,可嘗試趴睡,以助緩解病情。
小康君嘚吧嘚
仰、側、俯,任意一種睡姿都可以,家長可以根據寶寶的自身情況選擇最適合的睡眠姿勢糾正寶寶睡姿。
好了,說說最近家長關注的問題吧~很多家長問寶寶趴着睡是不是有病?小康君給的回覆一般是:寶寶趴着睡屬於習慣問題。而且,這非但不是病,還可以鍛鍊寶寶的心肺功能呢,所以一般不主張過多幹預。但4個月以內的寶寶趴着睡,需要家長在旁邊看護,避免被褥、枕頭等捂住寶寶口鼻造成窒息情況的發生,這一點非常重要。寶寶趴着睡可謂是利弊同在吧,家長只要合理把弊端規避了,就無需過多幹預寶寶。
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