產後盆底修復是如何做
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女性懷孕生寶寶是非常辛苦的一個過程,尤其生產後,身體會發生非常大的變化,比如盆底肌會受到不同程度地損傷,通常來說,在生孩子後的42天,女性需要到醫院進行常規的檢查,可以通過B超檢查,瞭解盆底肌的情況,會對盆底肌恢復情況進行評估。那麼,產後盆底修復是如何做的呢?一起來看下面的介紹。
產後盆底修復是如何做?女性懷孕生寶寶是非常辛苦的一個過程,尤其生產後,身體會發生非常大的變化,比如盆底肌會受到不同程度地損傷,通常來說,在生孩子後的42天,女性需要到醫院進行常規的檢查,可以通過B超檢查,瞭解盆底肌的情況,會對盆底肌恢復情況進行評估。那麼,產後盆底修復是如何做的呢?一起來看下面的介紹。
產後盆底修復是如何做
首先,女性朋友一定要注意在生產之後一定要重視盆底肌修復,其實盆底肌並不是一塊肌肉,而是類似於一張網。此部位往往會直接影響到女性很多器官,主要包括膀胱,尿道,子宮和直腸,若女性此部位出現了問題,就非常爲容易會造成尿失禁的情況。尤其對於順產的女性朋友們來說,盆底受損的程度可能更大,因此必須要注意檢查和恢復。
通常來說,產後盆底修復可以在醫院通過專業的醫療器械進行。除此之外,在身體恢復後也要堅持做修復鍛鍊,通過堅持一段時間的結合訓練,然後再到醫院進行盆底功能檢測。一般情況下通過一段時間的修復,盆底肌肉鬆弛等情況都會有所緩解。
需要提醒大家的是,盆底肌訓練越早越好,在懷孕之前就要適當的進行鍛鍊,防止盆底肌肉鬆弛。因爲盆底肌的鍛鍊不是一兩天就能恢復的,在孕期也可以鍛鍊,這樣也有助於順產。通過盆底修復,可以預防子宮脫垂,還能幫助產後身體的恢復,提高性生活質量。
產後盆底修復是如何做?以上就是關於這個問題的詳細介紹,希望能給女性朋友們帶來幫助。需要提醒大家的是,若經過產後42天檢查發現盆底肌肌肉力量薄弱,甚至出現了功能障礙的情況,這時就需要及時的根據自己的身體恢復狀況來進行練習,而且要長時間堅持鍛鍊,這樣纔可以讓盆底肌得到有效的鍛鍊。
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