新媽媽產後尾骨疼痛,該怎麼辦?
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久坐致使尾椎骨受壓疼痛,在月子期間,有些媽媽在坐着的時候,尾椎骨部位會有不適感,如果受到了壓力,那麼疼痛程度會隨着坐的時間變長而加重,嚴重的時候即使躺着也會感覺到不適。很多時候,我們都會選擇靜養或者貼膏藥來緩…
原標題:新媽媽產後尾骨疼痛,該怎麼辦?
不少女性生完孩子後都會出現尾椎骨疼痛的情況,這是怎麼回事?爲什麼產後尾椎骨會疼?該如何預防的緩解呢?
針對這一問題,我們首先要來了解什麼是產後尾椎骨疼,它有何症狀?
什麼是產後尾椎骨疼
脊椎骨的最下面那一段就是尾椎,它對身體有着至關重要的作用。但是人體尾椎骨上並沒有多少脂肪保護,所以它脆弱很容易受到傷害。而當尾骨或者尾骨關節遭受到直接傷害時,便易出現尾椎骨疼痛的情況。
此外如果產婦的骨盆相對比較窄,或者胎兒的頭部過大,那麼胎兒的頭部經過產道時,尾骨很可能被擠傷,附近肌肉也會受到一定傷害。
產後尾椎骨疼的症狀
生完孩子以後仰着、躺着、坐着或者是上廁所用力時,脊柱末端有疼痛感。如果坐的東西硬度較大,這種感覺會更加明顯,時間長了就連下蹲也會感覺到疼痛感。
1、直接創傷時的疼痛產婦感覺到尾椎骨部位的疼痛,有時是不小心摔倒直接坐在地上,或是從較高的地方摔落屁股着地,也可能是尾骨受到其它外力的撞擊等等。以上幾種創傷都會使得椎骨與尾骨中間的關節扭傷,甚至有可能出現尾骨骨折的情況,此處因而會出現炎症,並伴有疼痛感。一般過段時間它會自動癒合,疼痛感就會消失;但是如果癒合不徹底或者根本不能自行癒合時,那麼這種疼痛感就會一直伴隨着。
2、久坐致使尾椎骨受壓疼痛,在月子期間,有些媽媽在坐着的時候,尾椎骨部位會有不適感,如果受到了壓力,那麼疼痛程度會隨着坐的時間變長而加重,嚴重的時候即使躺着也會感覺到不適。這個時候建議身子側躺過來,降低尾骨的壓力,疼痛感也會相應減輕許多。
3、姿勢變換時的疼痛有些人在久坐站起來的時候,會感覺到明顯的疼痛,這是因爲坐着的時候尾骨脫位或者非正常的變動所致。嚴重時,連走路都會一直伴隨着疼痛。很多時候,我們都會選擇靜養或者貼膏藥來緩解,可是效果來的慢不說,哺乳期也不能隨便用藥,用按摩或者其他外用的手法,是最好的,那麼我們該用什麼方法來緩解尾骨不適呢?
治 療方法
1、正常情況下,疼痛會在兩週內消退,不用就醫治 療。
2、產婦可以用按摩、適當運動來幫助減少疼痛,建議尋找專業產康師或者催乳師的幫助,因爲她們懂得如何取xue按摩。
3、可以選擇適當的坐墊,質料適中,不能太硬也不能太軟,將坐墊放在身下,將尾骨部分騰空墊起來,用大腿坐的方式防止局部壓迫。
4、如果用中藥外敷,可將舒筋通絡,活 血止痛類藥物放在布袋內,放入鍋中,加清水煮沸後,溼熱敷患處。如果尾骨畸形明顯,只能採取手術治 療。
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