產後新媽媽手腳痛要怎麼辦
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產後新媽媽手腳痛,這是許多新媽媽都有遇到的現象,對於這一現象,我們首先要弄清它的原因,然後纔好對症下藥,下面我們先來看看它的原因,再來看看新媽媽們要如何應對吧。
主要原因還是妊娠期胎盤分泌大量雌激素和孕激素,尤其是雌激素會導致體內積聚一些水分,關節囊內的水分也會增加,因此準媽媽會有關節腫脹的感覺,嚴重時還會有疼痛的感覺。產後,胎盤已經娩出體外,激素水平也會迅速下降,但水分的排出還需要一段時間,加上孕期體內會分泌鬆弛素,分娩後,關節的韌帶仍然處於鬆弛狀態,新媽媽就會出現關節不適。
產後新媽媽手腳痛要怎麼辦
新媽媽如何應對?
產後媽媽們也不要去過於的擔心,在每天起牀之後還要有意識地活動一下關節,在哺乳期內也要繼續的攝入適量的鈣元素,不要去讓關節過於的疲勞,大約在2周左右就會自然的痊癒,如果是症狀不太明顯,那麼還是可以適量補充B組的維生素。
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