寶寶鈣不可缺,寶寶的“鈣”到底怎麼補?
本文已影響2.96W人
本文已影響2.96W人
聽別人說時刻都要補鈣,寶寶的“鈣”到底該怎麼補?寶寶鈣不可缺,但是怎麼給寶寶補鈣特別重要。
寶寶剛三個月大,出生半個月就開始吃醫院開的維生素AD和碳酸鈣顆粒,說每個月吃五六天就可以,但我看到消息說孩子每天得攝入維生素D,還有說應該吃魚肝油,到底應該吃什麼,用不用補鈣呢?
無論對於成人還是正在發育的孩子,鈣都是一種非常重要的營養素。在寶寶的餵養方面,很多家長對於“補鈣”異乎尋常地關注,不少家長都問過類似的問題。
這裏需要家長們必須明確的是:沒有任何正規文獻、書籍或指南會建議家長“寶寶出生半個月後始服維生素AD和碳酸鈣顆粒,每個月吃五六天就可以”。
我們在談“補鈣”的時候,除了要考慮攝入量,更重要的其實是吸收率。而事實上,人體對所有鈣劑的吸收率都極低,唯有對飲食中的鈣最易吸收。比起補充鈣劑,關注餵養本身更重要。
另外,家長們所關注的“缺鈣”問題實際上指的是佝僂病,其全稱是“維生素D缺乏性佝僂病”,而不是“缺鈣性佝僂病”。維生素D可以促進骨骼對鈣質的吸收,如果人體缺乏維生素D,就會導致骨骼發育不良,從而患上佝僂病。
對於三個月大的寶寶而言,母乳是最直接、最安全,也最合適的營養來源。而純母乳餵養或混合餵養的寶寶,常會因爲母乳中維生素D含量不足導致缺乏維生素D。
2016年版《中國居民膳食指南》中《六月齡內嬰兒母乳餵養指南》指出:嬰兒應該在醫生指導下,每天補充400國際單位的維生素D,而不是補鈣。
對於需要添加配方粉混合餵養的寶寶,家長可根據配方粉罐上的成分表,按照嬰兒配方粉的食量計算一下,酌情考慮是否應每天補充維生素D,以及需要補充維生素D的量。
綜上,在寶寶“補鈣”問題上,家長們一定要堅持“餵養是中心”,補充僅僅是補不足,切記,不是補得越多越好!
寶寶缺鈣怎麼補鈣
寶寶缺鈣了怎麼辦?這是給寶寶補鈣的最好最有效的方法
【寶寶缺鋅鈣怎麼補充營養】小孩缺鋅缺鈣該怎麼補效果最好
【一歲寶寶缺鈣怎麼辦】1歲小兒缺鈣怎麼補鈣
都在說“秋補”,那你知道到底怎麼給寶寶“補”嗎?
怎麼準確看出寶寶缺鈣 寶寶補鈣方法
春天,如何讓缺鈣寶寶補足鈣?
5個月寶寶缺鈣怎麼補鈣 寶寶缺鈣怎麼辦
寶寶缺鈣怎麼辦?寶寶缺鈣的飲食療法
寶寶到底缺不缺鈣?3大標準就能判斷!
寶寶缺鈣怎麼辦 如何給寶寶補鈣
4個月的寶寶缺鈣怎麼補 寶寶缺鈣怎麼辦
寶寶到底是否需要補鈣 寶寶該如何補鈣
別再亂補鈣了!寶寶的這些“缺鈣症狀”多半是正常現象!
寶寶是不是缺鈣 怎麼給寶寶補鈣最好
春天是補鈣“黃金期”,附上0 3歲寶寶的補鈣攻略!
【小孩缺鈣鐵鋅怎麼補】寶寶補鈣鐵鋅的方法 寶寶怎樣補充鈣鐵鋅
11月寶寶缺鈣怎麼補 三個方法幫助寶寶補鈣
最怕寶寶缺鈣、缺鐵和缺鋅,該怎麼補?
總擔心娃缺鈣缺鐵缺鋅,到底怎麼判斷怎麼補?