想要孩子腸胃好,輔食添加要注意這三點!
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很多媽媽在給寶寶添加輔食時,都會遇到同樣的困惑:
寶寶輔食添加前,每天便便都很規律,添加輔食後,就開始出現各種各樣的問題,比如說腹瀉、便祕……
其實,寶寶的腸胃本來就嬌弱,添加輔食後,寶寶腸胃要適應新的食物需要一個過程,而輔食添加不對的話,很容易造成腸胃問題。
我遇到的不少媽媽,堅持讓寶寶吃低脂少油的食物,這其實就是一個誤區。
低脂少油,會造成寶寶便祕
小月齡寶寶每天的食物基本上除了母乳就是配方奶了,它們都屬於高脂肪食物。
等到添加輔食的時候,母乳或配方奶替換成了低脂的米糊、瘦肉、蔬菜等輔食,脂肪含量的攝入就會隨之減少,也就容易便祕了。
這個時候,適量的油脂類的添加,是很有必要的。
添加輔食,過早過晚都不好
寶寶輔食添加的最佳時期是在寶寶 4~6 個月大的時候。
有的家長在孩子不到 4 個月的時候,就開始給孩子添加輔食,屬於過早添加。
這個時候寶寶消化系統發育並不完善,過早添加輔食會給寶寶的消化系統帶來負擔,增加消化不良、食物過敏感染的風險。
有的家長覺得寶寶吃奶就夠了,添加輔食時間過晚,寶寶無法得到足夠的營養素,也不利於寶寶的腸道健康。
輔食添加,要循序漸進
有的寶寶會便祕或腹瀉,主要的原因還是對新的輔食不耐受或過敏。
有的寶寶會對蔬菜、肉類、米粉暫時不耐受,吃了容易腹瀉;還有的寶寶會對蛋黃過敏,也會腹瀉。
一樣一樣地添加輔食,就能知道是對哪一種食物不耐受或過敏,找到「罪魁禍首」後,可以暫停添加這類食物,避免寶寶再次腸胃不適。
寶寶的腸胃不好,久而久之影響寶寶的生長髮育,讓寶寶在各方面都晚人一步。
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