輔食不可以任意添加,給寶寶添加輔食過程中必知的要求!
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不知寶媽們有見過生活現實版的“小黃人”?這類孩子往往在日常的體檢中身高和體重都在正常範圍,發育也很正常。但是,家長會發現寶寶的手掌、腳掌和麪部皮膚會明顯發黃……有家長會擔心孩子是不是得了什麼病。其實這和寶寶的飲食有關係。因爲生活中,有些寶媽爲了寶寶解便順暢,天天給孩子胡蘿蔔粥,南瓜粥。
而這類看似“黃疸”的寶寶,除了手掌、腳掌和麪部的皮膚明顯發黃外,眼睛鞏膜沒發現黃。而寶寶平日的飲食、睡眠、大小便及生長髮育都很正常,甚至肝功能檢查結果也正常。
雖然在日常瞭解中,胡蘿蔔、南瓜、柑橘等都是非常有營養的食物,適當給寶寶食用是有幫助的。但是,進食的頻率需要控制。
因爲這類食物中含有豐富的類胡蘿蔔素。類胡蘿蔔素在體內的代謝速率較低,如果長期大量攝入可能出現以上“小黃人”症狀,醫學上稱之爲“高胡蘿蔔素血癥”。
當然,當寶寶出現類似症狀後,家長不必擔心,因爲從食物中攝入的類胡蘿蔔素一般不會引起毒性反應,一旦停止食用後皮膚黃染的症狀就會慢慢消失。
如果已經出現了“高胡蘿蔔素血癥”,也不用特別擔心和害怕,更加不用用藥,只是建議做到輔食多樣化,暫停食用類胡蘿蔔素含量豐富的食物就可以了。
另外還要提醒大家,剛開始添加輔食時,要控制粗糧的攝入量。有的寶媽給孩子的菜單不是胡蘿蔔、南瓜,就是紅薯等等。
雖說粗糧有益於身體健康,但如果寶寶剛開始添加輔食,粗糧攝入應控制在每週1~2次,每次適量爲好。
家長們給寶寶添加粗糧的目的是增加膳食纖維,出發點很好,但要知道,相對精細的穀類和新鮮的蔬果已經能給嬰兒提供不少膳食纖維了,而粗糧給人體提供的熱量是有限的,吃多了反而會影響奶攝入量,並不利於嬰兒的成長。所以建議週歲內寶寶粗糧儘量細作,且次數每週1-2次足矣。
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