六個月的寶寶如何添加輔食,需要注意哪些添加
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首先各位爸媽要明確的是,對於六個月的孩子來說,輔食添加的目的是嚐嚐鮮。而孩子的輔食量要從少量開始。什麼是少量呢?少量一天一頓,每頓1到2勺的意思。孩子食用後沒有出現腹瀉、便祕等不適後,就可以逐步添加分量了。剛開始時,只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食,待嘗試了3~4天或一週後,如果寶寶的消化情況良好,排便正常,再讓寶寶嘗試另一種,千萬不能在短時間內一下子增加好幾種。
而對於食物品種方面,要遵循“一次一種,口感要細”的原則。六個月嬰兒的輔食顆粒要細,以便消化,菜泥、果泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等“泥”狀食品都是合適的。這不僅鍛鍊了寶寶的吞嚥功能,爲以後逐步過渡到固體食物打下基礎,還讓寶寶熟悉了各種食物的天然味道,養成不偏食、不挑食的好習慣。而且,“泥”中含有纖維素、木質素、果膠等,能促進腸道蠕動,容易消化。
六個月的寶寶輔食要以流質(果汁、米湯和菜汁)及泥糊(果泥、菜泥、肉泥等)爲主。可依次提供鐵強化米粉(可用母乳、配方奶或蘋果汁調配),蔬菜泥(3-4種)後,水果汁或泥(果汁要從2:1,1:1兌水開始,然後再喝原汁,接下來是果泥),雞蛋黃(6月齡),魚泥、雞肉、鴨肉、豬肉。
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