教你給寶寶做撫觸,動動手,孩子就能少生病!
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給寶寶做系統的肌膚按摩,稱爲撫觸,可以說撫觸是寶寶與新爸媽交流的第一語言。那麼,家長該怎麼給孩子做撫觸呢?
給寶寶做撫觸按摩的好處
1.撫觸可以加深親子感情,給寶寶更多安全感。
2.撫觸還可以增強寶寶抵抗力等。
3.撫觸可以改善寶寶的睡眠質量,建立睡眠週期,調節日夜週期韻律,讓寶寶睡得更香。
4.撫觸可以刺激寶寶的感官發育,有助於寶寶的腸胃蠕動,減輕腹脹和打嗝的現象,促進食物的消化、吸收和排泄。
撫觸按摩前的準備工作
1.進行撫觸之前,新媽媽要洗淨雙手,檢查自己的指甲是否需要修剪,以免傷到寶寶。
2.新媽媽可以挑選一些舒緩的優美的樂曲,也可以隨時與寶寶對話交流。
3.給寶寶撫觸前準備好毛巾、尿布、替換的衣物等。
4.調節好室溫後,新媽媽可以將按摩油滴在手上,掌心對搓,使自己的手先暖和起來,讓寶寶感覺更加舒適。
手把手教你給寶寶做撫觸
頭面部按摩
1.寶寶仰臥,新媽媽雙手拇指從寶寶前額眉間上方,揉向兩邊的太陽穴;
2.再從寶寶的下巴沿着臉的輪廓推至耳垂;
3.用拇指在寶寶的嘴脣上方畫一個笑容,再用同樣的方法按摩寶寶的嘴脣下方。
胸部按摩
新媽媽的雙手放在寶寶兩側肋緣,右手向上滑向寶寶右肩,再復原,左手以同樣方法滑至寶寶左肩。
腹部按摩
新媽媽兩手依次沿寶寶的右下腹—上腹—左下腹以順時針方向畫半圓,用右手在寶寶左腹從上畫“L”,由左至右畫一個倒的“L”,示指、中指、無名指指腹從兩臀的內側向外側做環形滑動。
頸背部按摩
寶寶俯臥,新媽媽雙手平放在寶寶脊柱兩側,拇指指腹分別由中央向兩側輕輕撫摩,從頸、肩向下至尾椎按摩。
每晚睡前,新媽媽還可以用手指搔揉寶寶的頸背部,用手心撫摩寶寶的背部,以助於促進寶寶睡眠。
下肢按摩
新媽媽一隻手握住寶寶的腳後跟,另一隻手拇指朝外輕輕揉捏寶寶大腿的肌肉,然後按摩寶寶的膝部、小腿至腳踝及足跟部,再輕揉寶寶的腳掌、腳面及腳趾。
上肢按摩
新媽媽一隻手托起寶寶的胳膊,另一隻手從上臂到手腕輕輕揉捏,然後用手指劃小圈按摩寶寶的手腕,用拇指撫摩寶寶的手掌,讓寶寶的小手張開並輕捏寶寶的手指。
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