不想孩子脾虛,就少做3件“糊塗事”!每天一碗粥,娃喝少生病!
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中醫講:“脾胃乃後天之本。”意思大概是孩子後天的發育,根本在脾胃。孩子的脾胃好了,身體才能好,孩子的抵抗力也纔會好。
原標題:不想孩子脾虛,就少做3件“糊塗事”!每天一碗粥,娃喝少生病!
中醫講:“脾胃乃後天之本。”
意思大概是孩子後天的發育,根本在脾胃。孩子的脾胃好了,身體才能好,孩子的抵抗力也纔會好。
現在已經進入冬季,小雪節氣也過去了好幾天,溫度也不負衆望的在持續降低。寶媽們也都開始擔心起孩子的身體問題了,最近出門散步,發現小區裏感冒生病的孩子還真是不少,小區的門診也是排氣了長隊,很多家長只知道的是,孩子身體出現問題,馬上就給孩子吃藥輸液,再一個就是在抱怨孩子的體質差,一不小心就生病,從來沒有想到的是,應該給孩子調理好根源的問題——脾胃。
爲什麼現在常說“十孩九脾虛”
造成孩子脾胃虛弱的原因有很多,最主要的有兩方面因素,一是孩子的自身原因,二是家長的餵養不當。
自身原因:孩子出生後五臟肺腑都在發育的過程中,處在比較脆弱的狀態,脾胃的運化能力和功能完全不能跟成年人相提並論,稍有不慎就會出現問題。
餵養不當:現在的寶爸寶媽都不太會控制孩子的飲食,一個是飲食的量,在一個是飲食習慣,甚至有的家長還有強迫孩子委婉的習慣,這樣就會很容易造成孩子的脾胃負擔,影響到孩子的脾胃功能,孩子就會出現厭食、口氣等情況。
不想孩子脾虛,就少做3件“糊塗事”!
1. 冬天多吃養身體?
很多家長的觀念都是,孩子多吃一點,就覺得孩子的身體就會更棒。所以現在情況很多就是,孩子多吃飯,媽媽就會開心。但是家長沒有注意到的是孩子的進食量一旦超過了脾胃的承受範圍,就會出現消化不良等情況,影響孩子的脾胃健康,造成脾胃脆弱。尤其是哎逼着孩子吃飯的媽媽,這件“糊塗事”一定要改。
2. 米飯太硬加點湯?
湯泡飯就不要再給孩子吃了!現在天氣也冷,很多寶寶在吃飯的手,媽媽都會給孩子澆上一點熱乎乎的湯,本以爲這樣會提高孩子的食慾,但是卻是適得其反。這樣的米飯還沒有經過唾液的分解就進入了腸胃,不僅增加了腸胃的消化負擔,還會影響到脾胃的運化。所以,湯泡飯這件“糊塗事”,媽媽要改!
3. 冬季洗澡隨時洗?
很多媽媽都很注意孩子的清潔,尤其是在孩子剛睡醒、剛吃完飯、剛活動完後,孩子要麼就是身上髒了,要麼就是出汗了,媽媽就會在這三個時間段給孩子洗個澡。但是這三個時間段都是孩子新陳代謝加快的時候,這時候洗澡,容易傷害孩子的脾胃。
每天一碗粥,養護孩子脾胃,一冬少生病!
山藥多糖粥
準備食材:山藥35克,粳米150g 多杆雙糖2g
主要做法:將山藥去皮洗淨,切成塊狀備用;將山藥塊、粳米一同加入鍋中,添水燒開煮成粥。粥盛出放置溫涼後,加入多杆雙糖攪拌均勻即可。
多杆雙糖能夠幫助孩子調理脾胃,促進脾胃的運化,尤其是在這寒冷的冬季,養護孩子脾胃更是重中之重,將多杆雙糖藉着脾胃比較喜歡的粥食、米糊餵給孩子,幫助孩子調理脾胃。如果你家孩子還沒有開始添加輔食,將多杆雙糖將入到孩子的牛奶中也是不錯的。
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