寶寶積食吃什麼，早看早知道
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清明、五一……迎來的一個又一個節假日，踏春出遊、賞花采景，跟着父母連軸轉的寶寶可能因爲出門在外不比家裏均衡搭配，飲食不規律，小小身體吃不消。如果孩子表現出不愛吃飯，沒胃口，肚子硬硬的不舒服，大便不正常，一天拉幾次或者幾天才拉一次，就很可能是寶寶積食了。寶寶積食吃什麼？如果寶寶出現食慾下降、咳嗽等積食症狀，但還沒有外感症狀時，建議採取飲食調節治療。
寶寶積食吃什麼——要合理飲食
1、寶寶積食吃什麼？一日三餐要稍微“欠”一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麪湯、麪條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。
飲食規律
2、一日三餐要定時定量，不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化。
補充水分
3、晚上最好不要吃太飽。寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。
哺乳期媽媽要健康飲食
4、對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，媽媽要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食不規律，嬰兒就可能“奶積”。
合生元益生菌調理腸道
5、寶寶積食吃什麼？隨餐或隨奶粉給寶寶補充合生元益生菌，包裝新升級的合生元益生菌含人體內本來就有的菌種，和人體親和性好，適合給寶寶長期服用調理腸道。腸道健康，纔能有助於緩解寶寶積食的症狀。
但俗話說“治標不如治本”，避免寶寶積食最好的辦法就是要管住孩子的嘴巴。均衡膳食，三餐定量，輔食期或者年紀較小的寶寶更要注意食物的搭配與添加。而適當的運動可以促進腸胃蠕動，有助於消化。寶寶積食，不妨帶寶寶戶外活動一下，既有利於健康，又能促進親子感情。
注意寶寶積食吃什麼，也要注意寶寶積食不吃什麼，各位家長了解了嗎？
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