這些食物寶媽早知道,你家寶寶就不會食慾不好啦
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最近週週又不愛吃飯了,有時候看到飯還愛發脾氣,結果這個月體重一點沒漲,跟人家一比瘦瘦小小的,周媽別提多心疼啦。聽人說週週應該是缺鋅了纔會食慾不好,這不周媽趕緊給週週買了補鋅劑,結果連喝一個月,週週的情況不僅沒有減輕,反而還加重了。
最近週週又不愛吃飯了,有時候看到飯還愛發脾氣,結果這個月體重一點沒漲,跟人家一比瘦瘦小小的,周媽別提多心疼啦。
聽人說週週應該是缺鋅了纔會食慾不好,這不周媽趕緊給週週買了補鋅劑,結果連喝一個月,週週的情況不僅沒有減輕,反而還加重了。
這下子周媽坐不住了,給週週做了個微量元素檢查,這才發現,週週不是缺鋅,而是缺鐵了!咱們經常給寶寶吵着補鈣,卻沒想到寶寶還有可能缺鐵,那麼寶寶缺鐵該咋整?
寶寶缺鐵的症狀
寶寶缺鐵時皮膚黏膜蒼白,口脣,口腔黏膜,甲牀處較爲明顯;同時伴有精神不振,對外界表現冷漠;食慾不振,嚴重者甚至伴有異食癖;免疫力低下,易生病等現象。如果你家寶寶出現上述情況,可一定要注意哦~
如何給寶寶補鐵?
給寶寶補鐵的方式有兩種,一般是食補以及藥補。一般我們儘可能選擇給寶寶食補,其中含鐵量較高的食物有:
1、動物肝臟
肝臟是食補時最優質的選擇,因爲它本身含鐵量高且吸收率好,容易被寶寶消化吸收,還不會造成寶寶過敏,可以早早添加給寶寶做輔食。有數據顯示:豬肝每100克含鐵29.1毫克,羊肝是17.9毫克,牛肝是8.8毫克,雞肝是8.5毫克,是最低的。
2、雞蛋黃
有數據顯示,每100克雞蛋黃含鐵7毫克,雖然吸收率不夠高只有3%,但是由於其可以早早添加給寶寶做輔食且常見易存,依舊是很好的選擇。
3、黑木耳
可別小看黑木耳,每100克黑木耳裏含鐵98毫克,但是它的吸收率實在是有點低,而且這東西有潤腸的效果,對於腸胃不是很好的寶寶不很友好。
4、補鐵劑
如果寶寶缺鐵比較嚴重,那麼還是藥補效果更快。只是寶媽們要記得:在沒添加輔食之前,最好不要給寶寶服用鐵劑,因爲鐵劑容易刺激胃粘膜,所以一定要在吃過飯半個小時之後再吃。
這三種技能寶寶在媽媽肚子裏就掌握啦,你知道是什麼嗎?
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