這7項輔食知識,知道2點以上寶寶以後就幸福啦!
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六個月前,閨蜜給我發了一個好東東,說是她花了500元去聽的一個幼兒營養專家關於寶寶輔食的課程錄音,而當我聽完之後,才發現自己竟是這麼不稱職的媽媽。其實寶寶的很多問題都是營養沒跟上引起的,完全沒有必要動不動就去醫院,(但是這也都是新手媽媽們的通病),依照這份錄音給寶寶做輔食,幾個月下來寶寶變化了不小,再也像以前那麼嗜睡了,眼瞼的血色也比之前好多了,不會動不動就哭的讓人揪心了。爲此我將錄音中比較重要的知識點整理了一下,希望可以幫到媽媽們。
寶寶添加輔食的時間並不是完全依據時間,而是根據寶寶的行爲表現,當寶寶出現抓到東西往嘴送、看到大人吃東西時,表現出極大的興趣時、可以自己挺脖子,而且聞到食物香味會把脖子稍微地往前伸、挺舌反射消失、經常因爲肚子餓哭鬧,如果寶寶其最終一項就要考慮添加輔食了。
部分發育較快的寶寶:可以稍微提前引入輔食,但不能早於 4 個月,寶寶的消化系統發育尚不完善,但是最遲不能到 8 個月。
寶寶最開始添加輔食,應優先引入含鐵豐富的泥糊狀食物,例如米粉、肉泥等,隨後再添加蔬菜泥、果泥等輔食。
雖說水果有助於寶寶的發育,但並不是所以的水果都適合給寶寶製作果泥,例如柿子會對寶寶腸胃造成了威脅,導致便祕、胃結石。菠蘿、哈密瓜等熱性水果可能會加重寶寶的的溼疹,皮疹。
每種輔食寶寶都要嘗試10~15次左右才能接受,因此家長要有耐心,讓寶寶有充足的時間去接受新食物。
在給寶寶燉魚湯的時候,記得魚腦、魚皮、魚腹黑膜要去掉,其中汞和其他有害物質的含量太高,而燉雞湯的時候雞尖、雞皮、雞脖要去掉。
合理選擇輔食,晚上不宜吃以米糊、粥之類的澱粉食物,更不能強制性餵飯,容易出現負面情緒、消化不良等,影響睡眠。
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