寶寶睡眠不好是什麼原因
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孩子睡眠不好的原因是什麼?寶媽做了什麼讓寶寶睡不好?好的睡眠對寶寶的成長很重要,但這也是困擾很多寶媽的一個老大難問題。這不最近,就有幾個媽媽跟熊寶媽吐槽自家的“小魔王”,總睡不好!
小如媽:
“我們家寶寶十個月了,每次才睡一小會兒就醒,醒了就哭、鬧,抱着揹着哄很久才能睡,累得我呀!”
曉曉媽:
“孩子才一歲,體力特別好!就連睡覺也不老實,翻來翻去,踢被子,也踢我!是牀不舒服還是什麼怎麼着?
寶兒媽:
“其實我兒子挺好帶的,也不會特別愛哭鬧,但是白天呼呼大睡,晚上比我還要精神多了!睡反覺這可怎麼辦?白天還要上班!”
據調查顯示:84%以上的家長都表示孩子存在各種各樣的睡眠問題。
讓孩子睡不好的原因到底是什麼,咱們今天就來扒一扒這其中的原因。
孩子總睡不好,是你的哄睡方法錯了!
娃能一覺睡到天亮是多少當媽的夢想,但現實是:睡不老實、睡不踏實,反反覆覆醒,到底問題出在哪?
問題很有可能是你哄孩子睡覺的方法上,二這4大哄睡誤區,很多媽媽都掉“坑”了。
哄睡誤區一:以前沒哄到位,現在都補回來!
三個月前的寶寶最需要安全感和依附感,如果這段時間媽媽們總讓寶寶一個人在牀上,或者哭累了就自己睡,會讓寶寶神經緊張。
神經緊張一旦形成,在一歲以後就可能常常在睡夢中突然醒來、哭,反反覆覆的始終睡不好。最終只能一遍一遍哄,孩子和大人都睡不好!
哄睡誤區二:寶寶必須喝奶才肯睡!
很多媽媽都有一個習慣:孩子一哭就以爲餓了,餵奶就很快睡着了。但久而久之也發現,孩子不含着乳房或者抱着奶瓶就不睡。
其實在寶寶三到六個月時,應該訓練讓他自己入睡,不要含着乳房或者抱着奶瓶睡,養成不好的習慣。
或者可以嘗試用奶嘴來安撫!如果想吮吸自己的手指,也可以讓他吮着手指入睡。
哄睡誤區三:寶寶午間要多睡!
不少寶媽白天照顧孩子累得不行,每每午睡都會讓孩子多睡一會。
但實際,孩子午覺時間不宜超過三個小時,白天睡多了,晚上自然精神得很,還怎麼睡!
在寶寶午睡大概三個小時左右,看到有一直翻身的情況,就可以把他拍醒,做做遊戲,或者出去走走。
知道了這些錯誤的哄睡方法,寶媽們是不是恍然大悟:家裏的小魔王爲什麼睡不好、睡不踏實了吧。
孩子睡不好,影響生長髮育!
孩子睡不好,家裏大人也跟着遭罪。但其實很多時候,這是因爲大人對孩子的睡眠不瞭解。
寶寶一個晚上的睡眠是有一個複雜的週期,這個週期是由深度睡眠和淺度睡眠不斷交替組成的。
在淺度睡眠當中,如果沒有得到很安穩的睡眠,可能會讓寶寶非常缺乏安全感哦!
而在深度睡眠中,會分泌大量的生長激素生,這些生長激素是孩子大腦和身體發育不可缺少的。
好的睡眠,不只對寶寶的生理成長非常重要!也能讓大人睡個安穩覺。
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