十八個月的寶寶食譜如何安排 十八個月寶寶吃什麼食譜好
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對於小寶寶來説他們最重要的營養就是母乳,通常來説寶寶在小的時候吃母乳就能得到足夠的營養,但是隨着寶寶一天天在長大,他們身體所需要的營養也越來越多,此時母乳已經不再能滿足他們的需求了,在這樣的情況下就需要逐漸給寶寶添加輔食,幫助寶寶更健康地快樂成長。
對於小寶寶來説他們最重要的營養就是母乳,通常來説寶寶在小的時候吃母乳就能得到足夠的營養,但是隨着寶寶一天天在長大,他們身體所需要的營養也越來越多,此時母乳已經不再能滿足他們的需求了,在這樣的情況下就需要逐漸給寶寶添加輔食,幫助寶寶更健康地快樂成長。那十八個月的寶寶食譜如何安排?十八個月寶寶吃什麼食譜好?下面我們一起來詳細瞭解一下!
十八個月的寶寶食譜如何安排?
(1)香菇培根蛋卷
準備好鮮香菇、培根、洋葱、雞蛋、奶油以及植物油等材料,接下來製作成香菇培根蛋卷,然後切成小塊就可以餵給寶寶吃了。這道香菇培根蛋卷,其中香菇有抗氧化作用,可以提高寶寶肌體免疫力;而培根和蛋卷內都有優質蛋白質,營養豐富且色彩搭配也非常豐富,一定能夠提高寶寶的食慾的。
(2)山藥三明治
十八個月的寶寶食譜如何安排?山藥三明治也非常不錯,製作的方法也非常簡單,但是其營養價值卻是不容小覷的,其中山藥熱量和碳水化合物含量較低,不含脂肪,而蛋白質含量很高,能滋補氣血,做成山藥三明治後,可以讓寶寶在特別的外表下,多吃進一些對身體有益的山藥,效果不錯。
(3)三絲丸子湯
準備好豬瘦肉餡、白菜葉、胡蘿蔔絲、玉米澱粉等材料,首先將豬瘦肉餡和玉米澱粉混合後沿同一方向攪拌到有彈性,再分搓成一口大小的丸狀;接下來待水燒到八成開,將肉丸放到水中,大火煮5 分鐘左右,出鍋前將白菜和胡蘿蔔絲放入鍋中,煮軟。
這道三絲丸子湯,其中瘦肉富含優質蛋白質,而白菜和胡蘿蔔絲都是富含維生素以及膳食纖維的蔬菜,多給寶寶吃能夠幫助提高抵抗力,對身體的成長和發育都很有幫助。
以上就是關於十八個月的寶寶食譜如何安排的相關內容介紹,其實十八個月的寶寶食譜有很多,家長們只要注意把握好營養均衡這個原則就好了,長期重視孩子的營養食譜安排,孩子一定會更加健康快樂地成長的。
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