讓孩子愛上武術
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孩子學習武術,不僅可以強身健體,還可以鍛鍊孩子身體的柔韌性,靈活性等,對孩子的身體發育很有好處。
1.父母與老師交流配合,從多種角度激發孩子對武術理解和興趣
父母和老師可以積極配合從認知、競技、模仿、交往和創新等多個方面激發、培養孩子的興趣,這會起到事半功倍的效果。例如老師選擇動作時,要根據孩子能力的發展適當調節難度,孩子太難、太容易都難以引起其興趣。同時還需要考慮所編選的動作要“扮相”漂亮並充滿情趣,這樣能滿足孩子審美和模仿的需要,受到他們的歡迎。
2.與孩子做些遊戲鍛鍊孩子的柔韌性
父母可以本着 “跳一跳夠得着”、“每天進步一點點”的原則輕鬆地與孩子做一些遊戲。鍛鍊孩子的柔韌性是武術的重要益處,父母在家可以和孩子一起玩鍛鍊孩子的柔韌性的小遊戲,例如比賽“用手摸地”、“用胸部夠膝蓋(注意塌腰挺胸)”等。
3.生活中,埋藏着孩子興趣的導火索和創新的火種
到了四五歲,尤其是男孩子,常會迷上打鬥場面較多的動畫片、電影或電視節目。很多孩子整天帶着 “奧特曼”、“變形金剛”以及各種怪獸的模型。老師在教授武術動作時,可以利用孩子這一心理,從他們感興趣的卡通人物入手,挖掘其中能與武術動作相結合的元素,能引發孩子異乎尋常的興趣。課下練習時,父母也可以根據孩子的興趣點,與孩子做對抗性遊戲。
學武術注意事項
1一定要控制耐力型、力量型的練習,可以進行柔韌練習,以及短時間的速度型練習,果斷拒絕長時間、枯燥地練習動作和類似百米跑等大運動量、高強度的練習方式。
2注意營養。
3力量型的練習,最典型的是舉重,倒是當時很有力量,可惜骨關節會提前鈣化,你的孩子就別想長高了。
4要跟蹤孩子的學習過程,注重師傅的練習方法。
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