夜裏胎動異常頻繁怎麼回事
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夜裏胎動異常頻繁怎麼回事?懷孕後晚上睡覺該怎麼辦?初次懷孕的新媽媽,體驗到孕育生命的神奇,多半心情是激動又新鮮的,下面來看看孕期睡姿的問題。
隨着月份越來越大,身體越發笨重、不協調,原本嬌弱的女性瞬間變得勇敢,爲了寶寶的健康,自己可以承擔這份沉甸甸的責任和使命。懷孕中後期,孕媽要養成數胎動的習慣,定時體檢,隨時瞭解胎寶寶的發育情況。
可要是有一天發現胎動異常頻繁,準媽們不要想當然地認爲孩子長大了,太活躍,是健康的象徵,其實孩子可能在媽媽腹中缺氧了,被臍帶束縛了,或者孩子感到什麼地方令ta很不舒服了,ta便會用劇烈的胎動來告訴媽媽,自己很難受。
就比如說睡姿問題,有的女性習慣於趴着睡或平躺着睡,備孕期到孕早期還是能扛得住的,但肚子慢慢變大了,還繼續保持這種睡姿的話,胎寶寶會受到壓迫,影響血液循環和吸收營養。
建議孕媽提前調整睡姿,採用向左側臥。可以在背部墊一個抱枕,分散一下重力,身體會感覺舒服輕鬆些。如果覺得夏天太熱,又不能吹着空調入睡,可以睡前洗個熱水澡,但不要太熱,35℃左右即可,然後喝一杯牛奶,保持室內通風,睡得更踏實一些。
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