孕期半夜胎動頻繁是怎麼回事
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孕期半夜胎動頻繁是怎麼回事?你還在認爲孕期半夜胎動頻繁是胎寶寶調皮嗎?下面來來看看孕期半夜胎動頻繁到底是怎麼了?
到了孕中期的時候,孕媽們就會感覺到胎動異常頻繁,特別是在半夜的時候,胎動就會更加明顯。有些孕媽覺得是孩子調皮了,或者覺得孩子是個男寶才這樣,其實不然,胎兒之所以頻繁胎動,其實是在向孕媽抗議!
胎兒也會抗議?是的,正是因爲胎兒感覺的不舒服纔會亂動,就是以此來告訴孕媽,孕媽可不要不當回事兒。
在孕早期和孕前,一些女性是習慣趴着睡或者仰着睡的,但是到了孕中期,隨着肚子漸漸越來越大,這種睡姿會讓寶寶感到不舒服,因爲這樣會壓迫到正常供給,所以需要左側臥睡才行。
但是有些孕婦並不知道怎麼算左側臥睡,是一定要垂直成九十度,還是怎麼算的?其實,左側臥睡並不是指非要垂直成九十度,而是指十五度到九十度之間即可,在這中間,孕婦覺得怎麼舒服可以怎樣側臥,並不是非要僵直的垂直成九十度。
爲了在左側臥睡時感到舒服,孕媽可以準備一些毛毯、被褥來墊在背部,這樣有了着力點,身體也會減輕一部分負擔,躺的時候才更加舒服,而且在腹部放一個枕頭,這樣就能減少左側臥睡的不適感。
在這個三伏天,想要睡個好覺是不容易的,那麼孕媽怎麼做可以睡一個好覺呢?
爲了能睡個好覺,孕媽在睡前可以洗個熱水澡,注意水溫不能過低,有些孕媽因爲天氣太熱不願調高水溫,這樣對胎兒不好,水溫最好保持在三十五攝氏度左右最好。
其次就是睡前喝牛奶,雖然孩子睡前最好不要喝牛奶,但是大人是無妨的,而且睡前喝牛奶還可以補充孕婦和胎兒鈣物質的需求,所以非常有益。
最後就推薦一款孕婦產品,叫做孕婦枕,這對於孕婦來說就是一項莫大的福利,可以緩解孕婦的不適感,讓孕婦能睡個好覺。
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