夏季 不可不知的飲食誤區
本文已影響1.86K人
本文已影響1.86K人
夏天漸漸邁進,天氣也逐漸變熱,消暑解熱的食物自然會深得寶寶的喜愛,那麼是否吃多了就會更有效果呢?其實不然噢!
夏天漸漸邁進,天氣也逐漸變熱,消暑解熱的食物自然會深得寶寶的喜愛,那麼是否吃多了就會更有效果呢?其實不然噢!
西瓜消暑 但不宜多吃 西瓜是夏季裏孩子常用的消暑佳品,但是吃西瓜要當心惹出“禍”。每年都有孩子吃了含有激素和劇毒農藥的西瓜引起食物中毒,上吐下瀉。據介紹,一般帶有激素和農藥的西瓜,從外表看西瓜皮上的條紋黃綠不均勻,從裏面看瓜瓤比較紅,但瓜子卻是白色的,而且吃起來沒有甜味。 冷飲喝得過多影響營養吸收 冷飲吃得過多,會沖淡胃液,影響消化,並刺激腸道,使蠕動亢進,縮短食物在腸內停留的時間,影響孩子對食物中營養成分的吸收。幼兒要少吃冷飲,6個月以下的嬰兒應禁食冷飲。
幼兒的胃腸道功能尚未發育健全,多食冷飲會引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等症狀,甚至誘發扁桃體炎。 食水果要注意衛生 瓜果對維持人體內酸鹼平衡有很好的作用。但是食前應先洗淨或削去外皮,以防病從口入。 有些蔬菜不宜多吃 比如菠菜,含有大量草酸,草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅,不易吸收而排出體外。兒童生長髮育需要大量的鈣和鋅,如果體內缺乏鈣和鋅,可導致骨骼、牙齒發育不良,還會影響智力發育。
喝水並非越多越好 水約佔體重的65%~70%,且在體內相對穩定。人體細胞的細胞膜是半透膜,水可以自由滲透。如果飲入大量的水,血液和間質液就補充衡釋,滲透壓降低,水就會滲透到細胞內,使細胞腫脹而發生水中毒。所以,在炎熱的夏季,孩子喝水時最好放點鹽或飲用含鹽汽水。
關於驗孕,未準媽媽不可不知的3大誤區!
寶寶斷奶後不要走入飲食誤區
你有可能闖入的孕期飲食誤區
夏季到,寶寶的夏季飲品不能少
夏季寶寶飲食不振怎麼辦
夏季傳統坐月子的誤區
孕前飲食:影響優生的飲食誤區
冬季產後新媽媽警惕飲食誤區
產婦飲食三誤區
兒童飲食禁忌:兒童飲食的誤區
導致寶寶長不高的幾大飲食誤區
兒童飲食誤區:不愛三餐愛快餐
容易讓女性不孕的幾個孕前飲食誤區
媽媽不得不知的夏天嬰兒飲食注意事項
飲食誤區有哪些 如何走出夏季飲食誤區
羊奶粉你不知道的誤區
飲食誤區,你知道多少
盤點日常飲食中的幾大認知誤區
貝因美奶粉提醒:寶寶夏季飲食要謹防誤區
孕婦一定要知道的3個飲食誤區
孕媽媽可能存在的飲食誤區
兒童飲食不可不知的十大禁忌
容易讓女性不孕的幾個孕前飲食誤區
容易讓女性不孕的幾個孕前飲食誤區
夏季寶寶食慾不佳的飲食和中醫療法
產後飲食原則及飲食誤區
寶寶餵養誤區之飲食替代誤區
產後飲食原則 及飲食誤區
冬季寶寶咳嗽不得不知的飲食8忌
懷孕前的飲食誤區